一份暑期应急小贴士等待查收

发布时间：2024-12-13 08:31

指甲断裂应急: 用创可贴贴住，避免进一步损伤，等待自然愈合。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #化妆应急小贴士#

7月份地球到底发生了什么？

北美千年一遇 50度高温，一周热死 500人，柏油马路开裂、山火频发，电缆熔化，很多基础设施受到破坏。

科威特气温近地面处超过了 70℃，在街道阴凉处测得温度为 53℃。

7月17日以来，河南省大部分地区遭遇持续大暴雨，部分区域发生严重洪涝灾害，多地引发山洪灾害，并且此次高强度降雨仍将持续一段时间。

7月19日，南京禄口机场检测 8人感染新型冠状病毒，江苏南京展开疫情防控工作。

（北美高温）

高温、台风、暴雨洪涝等极端天气反复无常，新冠病毒仍筹备着随时“卷土重来”，面对这些“急”，我们应该如何“应”呢？

高温

SUMMER

什么是高温预警？高温预警等级是什么？

中国气象学上，气温在 35℃以上时可称为"高温天气"。即可称作"高温热浪"，通常是指一段持续性的高温过程。

（持续高温天气下马路“我裂开了”）

高温天气在夏天和初秋比较常见。主要表现为让人酷热难耐，汗流不止，严重时候会让人皮肤灼伤和中暑。

（四部曲）

为了预防高温天气带来的一些不好事情，我们在一般高温天气需要注意哪些事项？

1. 在户外工作要带好防护设备。

高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

2. 饮食上要有所注意。

高温天气，饮食上以清淡食物为主，不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。

3. 防止高温天气中暑。

及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

4. 补充水分。

运动流汗后切忌喝冰水或冰饮，否则容易胸闷、呼吸急促，对身体有害。在夏季入伏之后，绝大多数日子的最高温度都会达到33摄氏度左右，即使我们要做好防紫外线防晒的防护，以防皮肤受伤，暑期过后热成“包拯”。

洪水

SUMMER

近日河南面对突发的持续性高降水大暴雨，导致多城市内涝严重，我国也打响了有一场抗洪救灾的人民战。

面对突发的洪涝灾害，我们在等待救援的情况下应该如何应对呢？

个人户外和城乡公共区域的自救：

1、寻找稳固的高地

a) 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）

b) 在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险。

2、避免进入危险区域

a) 避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。

b) 避免进入地下建筑物，以免水漫入地下建筑物。

c）如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，如暂无可用资源，那首先应平躺身体，头部向上两手侧平伸，以降低被卷入水底的可能性；同时头部应与上游方向一致，这样洪水下冲时头部不容易受伤；

3、暴雨天气不要使用交通设施

a) 不要开车，暴雨之下地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况。

b) 尽快离开公共交通设施。离开交通工具，找到安全位置。

4、远离电力设施

a) 避险过程中一定要远离电力设施。不要碰触插座、开关等带电设备。

b) 避免站到露天的高处，避免雷击。

5、个人通讯

a) 在户外遇险，能够对外通讯和充当照明的手机非常非常重要，节约用电！

b) 如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

社区自救和居家自救：

1、低楼层的人员应立即做好转移的准备。整理一下需要携带转移的物资。

2、一些怕浸水的票证票据可以用塑料袋、保鲜袋封好，随身携带，或者放置在家中避水的位置。

3、断掉家中的电源，避免短路造成的电火灾。

4、关闭各级燃气开关。避免燃气泄漏。

5、随身携带手机、充电线、充电头、充电宝，确保有通讯能力。备用的食物，比如包装好的饼干、方便面等等，

6、勿贪恋钱财，生命最珍贵。

在暴雨停止，城市泄涝之后，可能会引发一连串的公共卫生问题，受灾群众还需要加强预防传染病。

1、注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水；

2、注意食品卫生。不吃污水浸泡过的食物，碗具厨房进行消毒处理；

3、注意环境卫生。可将住所进行消毒，不要在草堆上坐卧、休息。

4、做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠。

5、注意手部清洁，不用手、尤其是脏手揉眼睛。

在遇灾的情况下，最重要的是要保持乐观的心态，强烈的求生欲望能够帮你挺过最艰难的时刻，在尽可能的保证自己安全的情况下坚持等待救援。

疫情

SUMMER

新冠病毒一直在“蛰伏”，伺机而动，同时还有许多我们并不了解的病毒也一直对我们“虎视眈眈”。突发性公共卫生事件是指突然发生，造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情，群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。

我们个人如何应对突发性公共卫生事件？

首先，提高我们的应激心理，面对突发性公共卫生事件不恐慌，不传谣，及时关注国家官方发布消息。

其次，配合国家应对措施，控制传染源，切断传播途径，保护易感人群。尽量待在家里，外出佩戴口罩，减少与人接触，注意与人接触的距离。

接着，在校读书学生应该学习一些本专业基本应对突发公共卫生事件的知识，在抗击突发公共卫生事件的过程中利用自己的优势帮助自己和身边的人渡过难关。

最后，如果不幸成为受灾者，不消极不过度担心，积极配合医院进行治疗。

我们人类一直在同自然赛跑。近些年各种灾害频发，是天灾，也有一部分人祸，今年7月北极圈最坚挺的冰层开始融化，我们在预警应对天灾的同时，更应该的是预防某些灾难。遇灾时最重要的是保持一颗冷静乐观的心态去进行暂时的自救，并等待救援；灾难过去，仍是一片生机勃勃，可以肯定的是所有事情都是在慢慢变好，我们面朝大海，春暖花开。

文案 | 阴志华

编辑 | 陈子欣

审核 | 亢凯刘昕妍

@Team MABN 新媒体中心

School of Economics,Shanghai University

责任编辑：

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