实用！《3-6岁幼儿暑期作息计划表》附劳动清单

幼儿期（3-6岁）是语言发展关键期 #生活常识# #育儿常识# #生长发育阶段#

为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的 暑假生活欢乐时光，整理了一份 暑假幼儿家庭一日生活作息流程表，附幼儿劳动清单。希望可以帮助老师和家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！

幼儿暑假一日生活作息时间表

08:00--08:40 活力晨起

一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！

流 程：全家早餐

亲子行为建议

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷

2、成人报菜名

3、就餐时，不玩手机、不看电视

4、餐后漱口

09:10--09:30 今日计划

宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！

流 程

1、阅读、书写时间

2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水

亲子行为建议

1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品

2、全家洗手七步法洗手

3、家长陪伴，不玩手机，不看电视

10:00--10:30 水果达人

美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~

亲子行为建议

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

10:50--11:00 收纳整理

玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

亲子行为建议

1、亲子一起准备美味

2、幼儿力所能及家务练习

12:00--12:40 美味午餐

午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~

亲子行为建议

1、幼儿自己如厕、脱衣

2、起床后测量体温

3、起床后成人将卧室开窗通风半小时

4、幼儿自己起床穿衣、如厕

15:00--16:00 健康运动

午睡起来精神好，一起来做做运动吧！

亲子行为建议

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

16:30--17:00动画片时光

到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~

亲子行为建议

1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间

2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗

17:00--17:30 餐前准备

晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

亲子行为建议

1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐；

2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）；

3、餐后漱口、擦洗脸和手；

4、参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。

17:30--18:30 全家晚餐

晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~

亲子行为建议

1、禁止剧烈运动

2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。

3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时

19:00--20:00 自由活动

亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……

亲子行为建议

1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导；

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。

20:00--20:10 整理收纳

尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

亲子行为建议

1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录

4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方

5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）

6、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）

相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。

毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。

各阶段孩子家务劳动参考表

●3-4岁

1.将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好；

2.把自己的脏衣服放到脏衣篮里；

3.饭后自己把碗盘放到厨房水池里；

4.能将自己的玩具和书籍放回原位。

●4-5岁

1.按人数准备餐具；

2.清洗自己的袜子等小件东西；

3.饭后擦餐桌；

4.把晾干的衣裤分类叠放整齐。

●5-6岁

1.学习收拾房间；

2.扫地、倒垃圾；

3.学习叠被子；

4.学习整理自己的小床；

5.让小朋友爱上劳动；

在此幼儿园老师还要提醒家长们，即使在假期，孩子的教育工作千万不要松懈，许多事情不单需要老师的培养，更需要家长的指导。为了让孩子健康快乐的度过假期，以上这份小朋友好习惯一日生活作息表，家长请同步哦！

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