为什么老是吃东西过敏

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      病情分析：
      一是做好皮肤日常护理.皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用,许多化妆品是致敏原之一.因此,有些过敏症患者就停用了化妆品.这种做法是消极的,恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理,可以增强皮肤对致敏原的抵抗力.过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的化妆品.也可选用抗过敏精华素导人,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力.在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏.或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品.这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力,引发皮肤过敏.许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环.因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水,疗肤霜,爽肤,润肤,持之以恒.另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅. [医 学教 育网 搜集 整理]
      指导意见：
      是采用饮食调理脱敏法.过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨别.多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力.过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力.根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著.因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现.过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低.豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆.
      生活护理：
      过敏症,预防重于治疗.应该从注意生活起居,饮食调理得当和适当的体育锻炼做起.首先,在早春时节,气温仍然寒冷,在寒冷空气的刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,使人体耐力和抵抗力减弱.因此,饮食上仍以高热量为主,除多食豆类制品外,还可食用糯米制品,黄豆,芝麻粉,花生,核桃等食物,还要增加补充优质蛋白质,如鸡蛋,虾,鱼类,牛肉等食物,这些食
      物中富含氨基酸,具有增加人体耐寒能力的作用.此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜,蕃茄类蔬菜以及柑桔,柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭.富含维生素A的食物有胡萝卜等.维生素E具有提高人体免疫力功能,增强抗病能力的作用.富含维生素E的有卷心菜,花菜,芝麻等食物.此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物.再就是要有适当的户外活动,提高身体的抗病能力,对预防春季过敏症大有益处.
      

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