一周早餐怎么安排最营养超精致不重复的一周营养早餐清单

发布时间：2024-12-13 12:18

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一周早餐怎么安排最营养?今天小编要为大家分享的一周7天不重复的精致早餐清单，提升自己的厨艺，高颜值的摆盘，美味营养的早餐，注重生活仪式感，还能好好的充实自己!

超精致不重复的一周营养早餐清单分享

DAY 1

美好的早餐，就让草莓吐司开启你愉快的心情吧，将白吐司涂上奶油垫底然后把切片好的草莓依次顺序的摆放在吐司上，最后撒上一些糖粉装饰就完美啦!

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DAY 2

睡饱后的早晨，为自己做一份西式早餐吧，把面包涂上花生酱，另外再准备一份香喷喷的美式炒蛋scrambled eggs，最后再为自己准备一些蓝莓来补充维生素吧!

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DAY 3

将双面吐司沾上蛋液，下锅煎至金黄色，再涂上一层蓝莓果酱，另外可以准备一些樱桃和蓝莓作为甜点，一份活力有营养的早餐就准备好啦!

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DAY 4

喜欢丰富多层次的口感?那么就来准备一份厚实的三明治吧，生菜、香肠、荷包蛋作为三明治的内馅，另外再准备一些腰果作为小吃，早餐就这样轻松解决啦!

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DAY 5

把一片面包涂上花生酱，再放上切片好的香蕉，另外再准备一颗水煮蛋、切片的牛油果以及小番茄，一份颜值高又吃得饱的早餐让你具备满满的感动噢!

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DAY 6

喜欢吃cheese的你，怎么能错过这款心动早餐呢?准备2片白面包，涂上牛油，内馅搭配火腿以及芝士片，另外再煎个荷包蛋放在最顶端，一口吃下去你就会知道什么叫做幸福的味道啦!

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DAY 7

把吐司切成条状，两面均匀的涂上牛油，再把蒜蓉和葱花涂抹在上方，接着放入烤箱，上下火165度大约烤至15分钟，法式料理的美味早餐就这么搞定啦!

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好好吃早餐，每天感动自己多一点。