正向心理成长团体对社区老人幸福感与生活品质之介入

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任課教師：黃峰蕙 班級：碩研人資一甲 姓名：陳建霖 學號：MA17Y203 正向心理成長團體對社區老人幸福感與生活品質之介入成效探討 亞洲大學健康產業管理學系碩士論文 顏慧如 101年7月 摘要 世界各先進國家面臨著共同的社會現象(人口老化)，高齡社會的來臨，將會對國家整體的發展及個人生活品質有著極大的影響；活得長壽固然重要，但如何活的好、活的幸福、有意義、有品質更是我們需要重視的議題。 健康幸福快樂：生理、心理、社會地位的改變。 憂鬱症已成為前三大疾病之一，與癌症、愛滋病並列，台灣老人重度憂鬱盛行率(8.4%)已高於全球盛行率(6.1%)，故老人心理健康實在不容忽視。 研究動機 運用正向思考、積極學習、運用個人長處以及讚美、感恩、欣賞、歡笑、幽默、接納、寬恕、分享、利他、信仰、目標、行動等元素，設計出一套能有效提升社區老人的快樂幸福感的介入方案。 探討此措施是否能協助社區老人培養正向情緒，增進人際互動技巧及社會參與的意願，以樂觀的態度面對人生，進而提升快樂幸福感及生活的品質，創造有意義、自我實現又快樂幸福健康的人生。 研究目的 一、以正向心理學建構一個適合社區老人的「正向心理成長團體」方案。 二、探討此正向心理成長團體方案介入對於提升社區老人幸福感之成效。 三、探討此正向心理成長團體方案介入對於提升社區老人健康相關生活品質之成效。 研究方法 本研究選定南投縣兩個社區活力站的老人進行研究，隨機以其中一個社區老人作為實驗組，另一個為對照組，研究者將研究對象條件盡量控制在相同水平，方便研究觀察。 實驗組接受八次「正向心理成長團體」方案措施，每次90分鐘，共720分鐘，對照組則進行一般常態健康促進活動，分別進行前後測，實驗組於實驗方案介入後一個月再實施追蹤測。 研究方法 本研究採用結構是問卷，共包含四部分：個人基本資料、CHI極簡版中國人幸福感量表、WHOQOL-BREF台灣簡明版世界衛生組織生活品質量表、研究者設計「單元回應單」測量社區老人對正向心理成長團體各單元課程活動的滿意度。 極短版中國人幸福感量表總計10題，以正向陳述句為主，評量正向情感與整體生活滿意度，所得總分代表個人的幸福指數。 WHOQOL-BREF台灣簡明版世界衛生組織生活品質量表，問卷架構包括：整體生活品質、整體健康各一題，生理(7題)、心理(6題)、社會關係(4題)、環境(9題)，總共28題。 研究方法 以單元回饋單得知社區老人對每次團體課程活動的回應及滿意程度。 團體目標主要幫助老人培養正向情緒，感受生活樂趣，增進人際互動技巧及社會參與意願等等，課程活動以遊戲、影片欣賞、知識課程學習、實際體驗活動，讓社區老人感受到活潑的學習樂趣，引導社區老人發現自己長處優點，鼓勵社區老人將所學的正向心理與互動技巧應用在實際生活中。 研究架構 幸福感：喜愛現在生活、生命意義目標、工作成就感、過去愉快記憶、快樂感、生活滿意度、活力、樂觀、喜悅興奮、生命意義理解。 健康相關生活品質：生理範疇、心理範疇、社會範疇、環境範疇。 研究假設 假設一、 在每次活動課程後填寫的「單元回應單」，社區老人都有很正向的回應。 假設二、 2.1、接受正向心理成長團體方案後，實驗組在「幸福感」的後側得分顯著高於前測，對照組的前後測則無顯著改變。 2.2、方案結束後，實驗組於一個月後再「幸福感」追蹤測得分仍顯著高於前測。 研究假設 假設三、 3.1、接受正向心理成長團體方案後，實驗組在「健康相關生活品質」的後測得分顯著高於前測；對照組的前後測則無顯著改變。 3.2、方案結束後，實驗組於一個月後在「健康相關生活品質」的追蹤測得分仍顯著高於前測。 實證結果 實驗前測，實驗組與對照組之「幸福感」程度並無顯著差異。 實驗前測，實驗組與對照組之「健康相關生活品質」程度並無顯著差異。 實驗後測，實驗組「幸福感」程度顯著高於對照組。 實驗後測，實驗組「健康相關生活品質之生理範疇、心理範疇、社會範疇」程度顯著高於對照組，在環境範疇則不顯著。 實證結果 實驗組在追蹤測的施測結果，相較於前測結果，「幸福感」有顯著的提升。 實驗組在追蹤測的施測結果，相較於前測結果，健康相關生活品質之生理範疇、心理範疇、社會範疇和環境範疇，皆顯示無顯著的持續效果。 實證結果 研究結果發現社區老人對「正向心理成長團體」課程持有高度正向的肯定。「正向心理成長團體」方案能顯著提升社區老人的「幸福感」，且有持續效果。 「正向心理成長團體」方案能顯著提升社區老人的「健康相關生活品質」，但並無顯著持續之效果。 建議 老人照顧工作必須關注生、心、靈和社會等多層面的需求，如何才能讓老人有尊嚴、有樂趣、有意義、享有幸福又有品質的生活，正向心理成長團體方案能有效提升老人之幸福感與生活品質，值得在社區推廣、值得長期照

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