“世界精神卫生日” 这份青少年儿童“心理健康指南”请收下

发布时间：2024-11-12 05:44

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。长宁区精神卫生中心疾控精神卫生分中心科室副主任、主任医师郑宏提醒：对于儿童、青少年心理问题，家庭、学校、社会三方共同助力，才能让雏鹰展翅高飞。

丫丫（化名）今年15岁，用她父母的话来说，丫丫是过着物质丰富的生活。可就在这种被很多人都羡慕的生活中，丫丫却患上了抑郁症，和父母的关系也极度紧张。

“第一次来到我们长宁区精神卫生中心第二门诊就诊时，这个孩子就给我极其深刻的印象：浑身上下穿着的都是名牌服饰，面容姣好，但却神情冷漠。”郑宏说，如果一定用什么来比喻的话，那丫丫就像是一棵空着心的树，外表看着枝繁叶茂，但内里却早已没有了支撑。

在之后的交流中，郑宏慢慢取得了丫丫的信任，丫丫也把自己最脆弱的一面展现在了郑宏的面前。

“有一次很晚了，丫丫给我发来了一张伤害身体后的照片，触目惊心的背后，是我对孩子深深的同情，更是希望通过自己的专业和更多的爱帮到她。”之后，郑宏不断邀请丫丫的父母参加一些亲子关系沙龙，让他们在一些正面例子的引导下，明白丫丫真正需要的是什么，如何才能用爱温暖孩子。

渐渐地，丫丫和父母的关系有了缓和，大家明白了爱要怎么付出，如何交流。

“现在丫丫的奶奶也会发信息给我，告诉我孩子的情况，虽然偶尔有反复，但情况比之前好了很多。”说到这里，郑宏露出欣慰的笑容。

郑宏指出，抑郁是青少年最为多见的一种心理健康问题，会对青少年的认知、社交、学业等多方面发展产生消极影响。

“我们在传统的观念当中，认为抑郁症比较常见的是出现一些自我伤害的行为，但事实上并非如此。与成年人不同，儿童、青少年的焦虑和抑郁症状有时候并不典型，比如说学龄前的孩子主要是怕黑哭闹、咬指甲、尿床；小学生主要是腹痛、头痛，或是没有任何原因的恶心、呕吐；到青少年期主要是情绪上的波动，会表现出烦躁，以及与同龄人之间的冲突。”郑宏告诉记者，如果孩子有持续3天以上睡眠不好，或学业功能明显下降，成绩跌降10%—15%以上，甚至出现一些疏懒、不修边幅、不愿意跟人交往的情况，家长和老师就应该注意了。