便秘跟饮食习惯有关系吗

养成良好的饮食习惯，预防便秘 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食习惯改善#

      有关系，便秘的三个原因如下：
      1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
      2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
      3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
      治疗便秘要注意两个方面：
      1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
      2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
      推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

网址：便秘跟饮食习惯有关系吗 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/465315

相关内容

小儿便秘与饮食习惯有关
论饮食习惯与健康的关系.doc
慢性便秘患者的生活饮食及排便习惯问卷调查 1
老年人总便秘与饮食结构有关
糖尿病和饮食习惯的关系
便秘食疗方法有哪些
健康的饮食习惯有哪些？
习惯性便秘吃什么好
浅析饮食习惯与健康的关系的论文
浅谈饮食习惯与健康的关系

随便看看