1. 给孩子准备早餐如何才能营养均衡？
早餐是一日三餐中重要的组成部分，必须要搭配合理。那么如何才能做到营养均衡呢？在食物的选择上至少包含以下三种及以上：
（1）谷薯类：馒头、面包、粥、面条、杂粮等
（2）蛋肉类：鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼等
（3）奶豆类：豆浆、牛奶、酸奶、奶酪等
（4）果蔬类：菠菜、黄瓜、番茄、苹果等
食物的多样性是保证营养齐全的基础，而且给孩子三餐一定要定时定量
2. 孩子对牛奶过敏，可以改喝羊奶吗？
虽然羊奶被称之为“奶中之王”，是世界公认的最接近母乳的奶源牛奶，但羊奶、驼奶、马奶等哺乳动物的奶存在交叉过敏，如果孩子对牛奶过敏，那么对其他动物的奶同样有可能过敏，并不可以替换。
3. 儿童需要通过吃钙片补钙吗？
根据营养需求，学龄前儿童每天需要摄入800-1000mg的钙，而通过合理的膳食搭配摄入，均衡饮食，保证日常生活中牛奶、大豆、虾皮、深绿色蔬菜等食物的摄入，足以满足每天的钙含量摄入所需，而不需要再额外吃钙片补钙，但建议适当补充一些维生素D，帮助孩子的钙吸收。
4. 可以给孩子喝果汁来代替水果吗？
不可以的。水果中富含大量的维生素及膳食纤维，但是如果榨成果汁将导致维生素分解，而滤渣则会过滤掉膳食纤维，所以相比水果本身，果汁的营养价值大大降低；另一方面，孩子喝果汁会在无意间摄入过量的水果，这就会导致摄入过多果糖，从而导致肥胖、龋齿、腹泻等问题，甚至还有痛风的风险，因此，水果不是吃的越多越好，而且吃水果是不能代替蔬菜的摄入量。
5. 孩子可以吃零食吗？如何吃健康？
零食是一日三餐之外的补充。家长无需谈“零食”色变，只要选择健康的食品，比如、水果、坚果、奶制品等，或者选择健康的零食产品。比如选择0添加、由水果、鲜奶等食材制作的富含营养元素的零食产品。营养熊猫儿童零食忠于食材本身的味道，拒绝化学添加剂、增味剂、色素等任何对孩子有害的物质。利用积累的行业资源甄选营养、健康、高品质的好原料与领先技术，保留食材本身的营养并增加DHA、益生菌、益生元、叶黄素等对宝宝成长有益的营养物质。但是需要注意零食不要在饭前2小时内吃，以免营养正餐摄入，零食只作为正餐间的营养补充。
