怀孕期间饮食应注意什么

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

有问必答>全部问题>妇产科>产科综合>怀孕期间饮食应注意什么

怀孕期间饮食应注意什么

会员86534703女34已回复

医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好！　　孕期饮食：　　1.避免吃太咸及刺激性食物。　　2.早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。　　3.饮食要定时定量，暴饮暴食、吃饭时间不正常，只是在虐待自己的胃而已。　　4.中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。　　5.晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。　　6.孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。　　7.通常很少量饮、酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响。　　8.排泄。大鱼大肉吃多了，容易造成便秘，尤其孕妇原本就特别容易便秘，要更注重多喝开水，多吃蔬菜水果，养成每天排便的习惯。

有用0

你好，很高兴为你回答的--孕早期的时候，可以适当的补充一点叶酸的，他是预防胎儿的早期神经系统的缺陷的，平时多注意一下饮食合理，全面的均衡营养，多吃一点蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的，-希望我的回答能帮助你，祝你和宝宝降

有用0

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候要注意自己的饮食均衡的，荤素搭配的，也要多注意自己的多吃些水果和坚果的哦，可以有助于给宝宝健脑的哦，怀孕的时候是不建议吃保健品的，平时适当的运动的，到时候可以有助于顺产的。

有用0

你好，怀孕期间饮食尽量保持合理，均衡就行，且尽量不要食用容易引起流产的食物就行，如螃蟹，山楂，桂圆这类的食物不宜食用，且在怀孕的头三个月可以适当的吃些叶酸来补充营养，希望我的回答能帮助到你，祝你身体降。

有用0

唐诗曼皮肤科

擅长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病

已帮助用户: 7806

你好这位朋友，很高兴为您解答。怀孕的时候，饮食上要注意不能吃生冷辛辣刺激性的食物。另外也要注意平时不能吃易流产的食物，像山楂，桂圆，荔枝等等。另外要注意不要吃过多的调料，调料多是热性的。

有用0

怀孕初期饮食应以清淡为主，要少吃多餐。一般大寒大热、辛辣刺激和油腻的食物不能吃，还要多注意休息，不能过度劳累或是干体力活。

有用0

相关问答

怀孕期间饮食营养搭配均衡，少吃多餐就可以。
怀孕期间除了正常三餐要营养搭配，荤素搭配以外，可以根据自己的喜好，适当的加餐,不能过度吃，保证不饿不撑，体重合理增长，建议三餐之间补充牛奶，蛋白质，高纤维食物。注意在整个孕期，不用多油多盐，不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间，需要额外补充维生素、钙、铁，以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间饮食需要注意的事项如下：
孕期要注意清淡饮食，不能食用辛辣、刺激性的食品，也不能食用凉的食品。避免食用像是香蕉，西瓜，甜瓜等寒性的水果，可以吃苹果，樱桃，桃子，荔枝等温性的水果。平时多吃些高蛋白质的食物，比如：鸡汤、鱼汤、肋骨汤、鸽子汤等。还要注意饮食要平衡，不能过量的补充，否则会导致孩子太大，导致难产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间的三餐饮食安排如下：
少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。少吃多餐，多补充维生素，矿物质，蛋白质等营养成分的摄入，还要做到荤素搭配，粗细搭配，注意营养全面均衡。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间应当注意日常护理和定期就医孕检。
孕期要多注意多休息，少熬夜，多睡眠，多吃少喝。不能吃辛辣刺激的食物，不能吃含有防腐剂和添加剂的食物，要多吃含优质、高蛋白质的食物和坚果。需要进行妇科常规的妇科检查，如果出现阴道出血、腹痛、阴道流液等异常症状，需要进行相应的治疗。尤其要避免出现先兆流产的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间孕妇需要在饮食、性生活、日常接触物上注意。
饮食上，孕妇必须戒烟戒酒，忌大量饮用咖啡，否则可能影响胎儿大脑和神经系统的发育，导致胎儿畸形。孕妇也要避免吃高糖食物，预防妊娠期并发症。怀孕期间，孕妇需要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素和矿物质，多吃肉类、鱼类、蛋类补充蛋白质，少食多餐。性生活上，在孕早期和孕晚期需禁止性生活，否则可能因刺激宫颈而导致流产、早产、胎盘早剥等。日常接触物上，孕妇应远离有毒物、有害物、放射物等物质，避免对胎儿造成负面影响，有胎儿畸形的风险。
此外，孕妇还要保持身心愉悦，情绪稳定，适当运动，有利于胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肝肾阴虚怎么调理 月经紊乱怎么调理 口干耳鸣头晕怎么回事 绝经后身体有哪些症状 绝经的症状表现有哪些 绝经期有哪些明显症状 女性骨质疏松怎么调理 骨质疏松怎么办 更年期月经不停怎么办 更年期会口干舌燥吗

网址：怀孕期间饮食应注意什么 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/467351

相关内容

【怀孕期间饮食应注意什么】
怀孕期间饮食应该注意什么
【孕期饮食】怀孕期间饮食注意，孕期饮食注意事项，怀孕饮食
怀孕期间的饮食应注意什么
怀孕期间饮食注意什么
怀孕期间吃什么好？怀孕不能吃什么？孕妇饮食注意事项
怀孕期间饮食要注意什么
怀孕期间的饮食要注意什么？
怀孕初期应注意什么
【怀孕初期饮食】怀孕初期应注意饮食、饮食注意事项、饮食原则

随便看看