6岁儿童成长餐食谱 三餐如此安排能促进宝宝成长

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对于妈妈而言，任何的事情都比不上自己的宝宝的膳食重要，为了让宝宝健康成长，家长通常都会在儿童的膳食上面花费一些的心思。3到6岁的儿童正处于成长的重要阶段，这一时期的儿童究竟吃什么才能更好地成长呢？3-6岁儿童成长餐是怎样的呢？大家只要这样的食谱来安排一日三餐，就一定能促进宝宝的成长。

3-6岁儿童成长餐之早餐
大家都知道早餐的重要性，对于成长阶段的宝宝而言，早餐是非常重要的。在早上的时候，家长最好是给儿童吃很多面包以及鲜奶。宝宝在早上吃面包，能够补充足够多的能量，而鲜奶更是能为宝宝提供丰富的营养，宝宝的成长离不开鲜奶。面包的口味有一些，为了让宝宝更有食欲，建议妈妈们经常给宝宝更换不同口味的面包。

3-6岁儿童成长餐之午餐
3-6岁儿童在中午的时候吃什么比较好呢？家长在中午的时候，能够让宝宝适当地吃很多肉类食品，能够给宝宝吃火腿片，让宝宝吃鸡蛋，这些食品都含有丰富的能量以及

蛋白质

，都对宝宝的成长发育有好处。

3-6岁儿童成长餐之晚餐
宝宝的晚餐也是非常重要的，妈妈能够为宝宝预备很多汤品。宝宝在晚上的时候，能够喝蔬菜汤，胡萝卜汤、鸡蛋汤、西红柿汤都是非常不错的选择。这些汤品不仅仅能够让宝宝汲取一些的营养，也不会让宝宝吃得过饱，不会让宝宝难以消化。

3-6岁儿童成长餐该怎么样安排呢？已经给大家看了宝宝的成长餐食谱了，大家目前已经知道宝宝一日三餐应该吃什么了吧。家长想要让宝宝健康成长的话，不仅仅要让宝宝吃得好，还应该让宝宝将膳食以及运动结合起来，让宝宝多运动。

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