陈道明：“最高级的人生，懂得节制”

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“节制，最高级的人生追求～”

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2021.5

文／小牛君

有一次，陈道明在采访中说：我不买飞机大炮，不买航空母舰，我保证最基本的生活质量，没有那么多的奢望。

与其说他是一个淡漠名利的人，不如说他是一个觉悟到做人境界的人。

记者接着问：“您为何如此节制？”

他回答：鱼和熊掌不可兼得，你想花天酒地，你又想要功名利禄，可能吗？不可能，我要约束自己，不要什么事情你都能做。

的确，他是一个非常睿智之人，总是对人生一眼见底。

01

节制，是对生活的合理控制

很多人可能要问：懂节制有什么好处，这不是让人丧失人生追求，个人生活需要吗？

此言差矣。

何为贪婪，何为生活需要？

比如，你饿了需要吃饭，一顿饭能吃10成饱，你只吃7成，这就是节制；能吃10成饱，你吃12成，这就是欲望失控，名为贪婪。

真正懂得养生的人，都知道饭吃6、7成饱对身体最好，经常暴饮暴食等于慢性自杀。

花是浇死的，鱼是撑死的。

相传王阳明家有一条祖训：“节饮食，戒游戏。”

这和我们民间常说的“吃饭要吃八分饱”不谋而合。

有人说，人和动物最大的区别是人懂得节制。的确，节制，作为一个主观的行为，最能充分表现一个人的涵养和自控力。

很多人觉得，节制是对人欲的一种束缚，是对人性的一种压抑，禁锢了我们的自由。

其实不然，很多时候，节制意味着对自身的一种合理控制，意味着我们对事情的发展有长远且清晰的规划。

美国科学家曾做过一个研究，他们把200只猴子分为两组，一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另一组控制饮食，每天都只吃七八分饱。

10年后，敞开吃的100只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100只猴子死了50只。

而控制饮食的100个猴子中，只有12只死亡。

15年后，顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的猴群中。

一时的口腹自由导致了我们健康不自由，身材不自由，寿命不自由，这样的自由是真正的自由吗？

想起之前看到的一个故事。

一天，作家刘墉和梁实秋一起用餐。

熏鱼端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃有甜味的鱼；

“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，因为里面有冰糖；

炒饭端上来，还是不能吃，因为他说淀粉会转化成糖。

最后端上来一份八宝饭，刘墉觉得梁实秋肯定也不会碰，因为又有饭又有糖。

结果梁先生说：“这个我要，因为知道有喜欢吃的八宝饭，所以前面才会特别节制。”

前面的节制，是为了把今日份的配额，留给后面最大的甜。

欲望总是会迫使我们想要拥有一切，以致让我们做出很多急功近利的事情。

真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。

02

节制，是对于情绪的掌控驾驭

人生有度，过则成灾。

节制，就是追求情绪自由。

最近在看新一季的《奇葩说》，学到了一个词，叫“情绪自由”。

说出这个词的辩手原话是：

“不是每一个人，都可以肆无忌惮的做一个讨厌鬼。但是，当你拥有了高智商，你看破了他人的喜怒，其实与你无关。你自己的世界可以自由运转的时候，即使被讨厌，也不会打击到你的自信。这就是高智商的情绪自由。”

翻译过来就是，你不会因为别人的评价而低落，甚至不以物喜、不以己悲。

我想，更为现实一点的情绪自由，应该是一个人拥有对自己情绪的掌控力。

懂得节制，善于控制、限制自己的各种欲望和需求，养成一种自制自律的良好习惯，是智慧。

某小区一高层住户竟然直接从楼上扔下了一个电饭锅，电饭锅一落地，就发生了爆炸。

当时，正好有居民从这里路过，险些就造成了很严重的后果。气愤之余，居民们还是冷静下来报了警。

民警到达现场后，立即展开了侦查工作。

通过调取小区的监控，确定了抛下电饭锅的应该是小区公寓楼13楼的住户。

在挨家巡查中发现，她是嫌疑人，于是对她进行了依法传唤。

潘某很快交代，她说自己当时正在做饭，因为生活中遇到了很烦心的事情，所以心情很不好。

而电饭锅又摔到了地板上，让她的情绪达到了高点，因此她打开房门，通过公共楼道的窗户将电饭锅扔了下去。

民警向潘某说明了现场的险情，对她的做法进行了严肃批评，并依法对其采取了强制措施。

心情不好，不是想着及时节制、设法排解，而是不顾后果地发泄情绪，潘某被追究责任也是咎由自取、自作自受。

冲动是魔鬼，人愤怒的时候，智商往往是零。

一个人如果不能节制自己的情绪，犹如大海上被狂风巨浪吹打的一叶扁舟，就会被情绪轻易地吞噬。

有句话说得好：“有情绪是本能，控制住情绪才是本事。成年人的世界，什么情绪什么命。”

无论境况多么糟糕，我们都应该努力节制自己的情绪，把自己从情绪的黑暗中拯救出来。

03

节制，是恰到好处的深情

汪曾祺曾说，“写散文最怕过度抒情，不知节制。”

贾平凹的《祭父》有一段写到自己来不及见父亲最后一面。他没有说“我再也见不到父亲了”，也没有痛哭流涕，只是平静地说着：

“一下班车，看见戴着孝帽接我的堂兄，才知道我回来得太晚了。”

人心最痛时，往往流于表面的都是平静的，像水流深了，就没了声音。

还记得夏目漱石那段最美的告白吗？

西方人的一句“I love you”，他翻译成了“今晚月色真美”。

今晚月色之所以美，因为有我爱的人在身边。

世上的道理，原都是这么简单，无论是爱物，还是爱人，都要有节制。

细水流长才是最舒服的，从红颜爱到白发，从花开爱到花残，一切刚刚好。

一切刚刚好的感情，应该是什么样子呢？

比如，有一天你吃完泡面发现洗洁精用光了，随手用剃须泡洗碗时，会觉得可能要是有一个女朋友就好了。

并不是因为有了女朋友就会有人帮你洗碗，是在洗完碗转身时会有个人在那里，看你一脸神秘地说：“嘿！你猜我刚刚用什么洗的碗？

刚刚好，从来都不是刻意而为。

我想，它应该是安静但热烈，平凡却难忘的。从阴雨走到天晴，从泥泞到平坦，路过风，淋过雨，然后刚好遇到你。

假如，我是个很缺乏安全感的人，以及我性格敏感，热情归热情，你有一丝不对劲了，我可能立刻就冷淡了。

你会懂我，知道我很辛苦，所以不会伤害我，而是小心翼翼给台阶。

我虽然懦弱胆怯，但也会鼓起勇气告诉你，我喜欢你。

我告诉你这些，并不是一定要和你在一起。

只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，你始终值得被喜欢。曾经是，以后也是。

我会读很多书，给你讲很多可爱的小故事，我会听很多歌，分享给你风掠过的每一个山，我会学很蠢很笨的套路，而你从不点破。

我们都愿意努力且真诚对待彼此，一起变优秀，一起变有趣。

《人的一生》有句话是这么说：“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情，没有足够的空间去容纳每一个欲望。”

余下的人生当然可以继续拿来满足各种欲望，但试着七分心去享受，节制出三分心来做自己。

只有学会自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正控制和主宰自己的人生。

网址：陈道明：“最高级的人生，懂得节制” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/472330

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