日常的生活管理

发布时间：2024-12-14 10:17

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这些年来，每当觉得时间不够用时，我就会升级自己的时间管理方法，让每一天过得有延长感。

我用自己获得经验，与大家分享一些心得，希望能帮助到一些朋友。

物色一个顺手的时间管理工具可以是纸质笔记本，比如效率手册，也可以是手机APP或电脑软件，滴答清单等。!

养成给任务分优先级的习惯抵制先做小事的诱惑，先完成最有价值的任务，一旦完成，你就会很自然地产生动力继续往下做。

记录完成时间

记录当天的实施情况，一天下来，对时间和成果进行统计，时间利用效率便一目了然。把自己的工作区域保持整理得当的状态。整理不必严丝合缝，不必整整齐齐，要准确知道在哪，能够立即找到，用完马上归位。

咖啡馆办公或学习新环境的新颖性、复杂性和不可预测性会推动心流的产生。

体育锻炼，会帮你提高单位时间的利用率人在进行高心肺功能训练以后，脑袋也会更加清醒，让你接下来效率高到夸张。

重要的事情，说三遍不如写一遍手写更容易给人留下肌肉记忆，所以重要的任务，就算在纸上简单写几个字，印象也会更深刻。

任务叠加生活中固然有很多重要的事情需要全神贯注，但对于那些不需要脑力高度集中，持续很长时间的事情，完全可以一心二用。

学会买时间

时间是可以购买的，让专业的人做专业的事，比如，定期请钟点工，给家里来个大扫除，我觉得很划算。

优化细节

很多高效的时间节约术，就藏在生活的细节里。比如，等电梯的时候，其实先按关门键再按楼层会节省时间。

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