工作压力自我评估

自我评估：定期评估自己的知识归纳能力 #生活技巧# #工作学习技巧# #知识归纳能力#

工作压力自我评估在日常工作中，我们时常经历到与工作有直接或间接关系的压力。请将符合您情况的选项以数字填入下列空格中。记分法：1从不；2很少；3有时；4经常；5总是。1) 我对我的工作任务不清楚。2) 同事似乎对我的工作内容不清楚。3) 我与上司意见不同。4) 我不满意（或有冲突）别人对我在时间上的要求。5) 我在管理方面缺乏自信。6) 上司期待我放下手边的工作，先去做其他较为重要的事情。7) 与公司内部的业务相关部门产生冲突。8) 当我的工作表现令上司不满意时，上司才会与我沟通。9) 当工作或计划有所改变且对我有影响时，并未被通知或征询意见。10) 公司希望我接受决策，但并不向我解释决策的原因与过程。11) 我的工作必须经由开会才能决定应该如何处理。12) 在会议中，我十分小心注意自己的言论或意见。13) 我忙不过来。14) 我空闲的时候很多（上班时间内没有足够的工作让我做）。15) 我觉得自己的处境时大材小用。16) 我觉得我不能胜任我的工作。17) 同事们的个性与我属不同的类型。18) 我必须到其他部门洽谈或联络，才能完成我的工作。19) 我与同事存在着无法解决的冲突。20) 我的同事不支持我。21) 我的时间多用在处理工作配合等方面，而不是计划上。22) 我与其他同事互动的程度不适（太多或太少）。23) 我未收到适度的指导（太多或太少）。24) 我在工作上可说是英雄无用武之地。25) 我没有被安置有意义的工作任务。得分：70-120分：你的工作环境非常有压力，你的身体可能已经受到影响，应该好好调节一下了。40-70分：紧张但还可以生存。第 1 页 共 1 页

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