心理健康小常识大全心理健康小常识方法

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人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。(二)中学生心理健康的标准是什么?1、智力正常。2、情绪稳定、意志正常。3、适应良好。4、良好的自我意识。5、良好的人际关系。6、有良好的人格。(三)中学生常见的心理问题有哪些?1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。2、学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和-谐的人际关系,是中学生面临的一个重要课题。4、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。5、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。(四)优化个性的关键是什么?优化个性的基础是丰富和充实自己,途径是从小事做起,养成良好习惯,土壤是融入集体,关键是把握适度。可从以下几方面来努力:对自己和生活的世界有积极的看法;与别人有亲密的关系和对人信任;有时间冷静地独处和反省;在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功;接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往;找出能充分表达自己情绪的方法,有兴趣爱好;经常提高独立的程度,减少对他人的依赖;具有灵活性和创造性;关爱他人,支持和扶助他人。(五)中学生应掌握哪些与人交往的基本技能?1、微笑,是人际交往的基本功。2、倾听是沟通的一半。3、认同是沟通的切入点。4、赞美,一种诚恳的自然的情感流露,是每个人的心理需求。5、感激,是真情的回报。(六)一个人成就动机的强和弱有哪些特征?成就动机强者的心理行为是:1、乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。2、有冒险精神,对学习、工作全力以赴,为了成功能约束自己的行为,希望得到公正的评价。3、在失败面前不低头,乐观地对待挫折,对未来充满信心,对成功有自豪感。4、工作效率高,能科学地运筹时间,不轻易浪费时间,珍惜时间。5、能抓住机遇,创造机遇,获得成功。成就动机弱者的心理行为是:

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