2024年秋季学期长程心理团体辅导圆满收官

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在2024年秋季学期，经过精心策划与筹备，我院心理健康中心成功举办了一系列为期数月的长程心理团体辅导活动，并于近日圆满结束。本次活动涵盖了六大主题团体，分别是“DBT情绪与人际调节”、“约饭吧 - 朋辈建设发展性探索”、“游戏解压工坊”、“释梦之旅”、“抑郁康复期支持小组”以及“OH卡牌心灵探索”。这六大团体活动在约10周的时间里，吸引了众多学生的积极参与，为他们带来了深刻而丰富的心理成长体验。

在为期8至10周的密集活动中，每个团体都在带队老师及专业观察员的精心指导下，取得了令人瞩目的成果。其中，“DBT情绪与人际调节”团体通过冥想放松、呼吸练习以及一系列DBT技巧，结合户外自然体验，成功提升了成员们的正念意识、情绪耐受力及调节能力，显著增强了他们的校园适应力。而“约饭吧-朋辈建设发展性探索”团体则通过聚餐与心理辅导相结合的方式，为学生们提供了一个轻松愉快的交流平台。在这里，他们不仅学会了如何妥善处理人际冲突，还有效增强了人际交往技巧。“游戏解压工坊”利用桌游、角色扮演等互动形式，引导成员们在游戏中学会冷静思考、有效沟通，并在团队中发挥积极作用。这一活动不仅让成员们在轻松愉快的氛围中释放了压力，还提升了他们的团队协作能力。“释梦之旅”团体则带领成员们深入探索潜意识世界，通过解梦的方式理解自我与他人，以全新的视角洞察人性奥秘。这一活动不仅丰富了成员们的内心世界，还激发了他们对生活的热爱和好奇心。“抑郁康复期支持小组”专注于帮助成员们准确分析情绪、识别不合理思维。通过观鸟、吹风等户外活动，成员们逐渐减轻了内耗与焦虑情绪，找回了生活的信心和勇气。

此外，“OH卡牌心灵探索”团体通过卡牌互动的方式，展现了每位成员的独特思维与情感世界。这一活动不仅拉近了彼此间的距离，还让成员们更加深入地了解了自己和他人。

此次系列团体辅导活动不仅传授了丰富的心理健康知识与实用技巧，更重要的是激发了成员们积极向上的生活态度与乐观精神。这些活动为他们勇敢面对生活挑战提供了坚实的心理支持，也为构建和谐校园环境以及维护社会稳定发挥了积极作用。未来，我院心理健康中心将继续努力，为更多学生提供优质的心理健康教育服务。

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