怎么样改善过敏体质

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怎么样改善过敏体质

因为过敏体质与遗传有关，所以很难通过后天去改变这种体质，但可以通过一些方法去改善。

首先可以通过脱敏疗法，就是用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫功能，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效防止过敏。

此外，还可以通过饮食调理法，要注意饮食营养的均衡，少食用油腻，甜食及刺激性食物，烟，酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物，可以增强机体免疫能力，减少一些动物性食品摄入，多吃糙米，蔬菜，避免进食，冷冻，油腻，辛辣刺激食品及虾，蟹等咸寒食品。

适当的运动及乐观的心情，也有利于改善过敏体质。

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