什么是“心灵成长”？

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                今天来聊一下关于“心灵成长”的这个话题。
所有的一切都在成长，如果停止了成长，就死亡。不论是整个宇宙，从太阳到所有的星体，乃至于我们的地球还有月亮，他们都在成长。在这个太空里面，除了太阳还有无数个太阳，有些已经消失了，是因为它们不成长，还有一些在负成长，也就是他们在衰败之中。所以，成长是这个宇宙间整个存在里面必然的事情，不成长就是死亡！
对于人来说，我们可以看见的就是身体和生理上的成长，我们从妈妈肚子里的那一点开始慢慢地长大，然后来到这个世界，接触到空气，接触到世界越来越多的东西，慢慢地发展自己的肢体，发展自己的心智，就这样从一个小婴孩慢慢长大，成为一岁两岁三岁活泼乱跳整天砸吧砸吧眼睛的小娃，然后再慢慢地长大，小学、初、高中、大学。或者也有不上学的，就是从小种田卖菜，放羊放牛、山上砍材、做饭等等。也有像COCO这样的，也不砍材也不上学就专门画画；也有像虹羽这样的，也不上学也不砍材也不画画就专门带娃，这些都叫成长。哦，对了，还有像思利、惠清也不上学也不画画也不带娃，就专门在家里做吃的，这种成长也是一种成长。纯粹这样的身体、生理上的成长，让我们的体能慢慢地增强，也让我们拥有更多的力量、力气和能力，可以去碰触、接触、了解、感知这个世界。当然，这样的成长是一种很天然的成长。纯粹是这个的话，这个人有可能只是活在身体里。
身体、情感、理智三者要平衡发展
从葛吉夫《第四道》的角度来说，人至少有三个基本的能量中心，分别是身体、情感和理智。也就是说心灵成长，除了身体的成长，还包括我们情感中心的能量成长，还有理智中心的能量成长。而真正的成长，就是身体、情感、理智这三者要平衡的发展。
意识境界的提升
从人本主义心理学和超个人心理学的角度来说，成长也叫意识境界的提升。一个人，不仅仅是我们所看得见自己的身体、行为以及所表现出来的样子，甚至也不包括我们照镜子所能看到自己的表情、自己跟别人的互动模式等等，还包括我们的意识，意识就是除了我们看得见的以外的那个看不见的部分。
观自在的程度
从佛家或禅中的一些传统修行角度来说，成长就是这个人观照自己的心的能力；这个人可以平静下来的能力；这个人了解自己的程度（到最后能够接近“我到底是谁”这个终极答案的程度），换句话说，就是观自在的程度；以及这个人可以从世俗滚滚红尘的痛苦烦恼当中解脱出来的这种能力的程度。观自在的程度就说明了这个人的成长程度。
为什么要心灵成长？
回到我们普通的生活中，也许有些同学会问：那我每天就是这样上班工作、赚钱、带娃、画画、做饭等等，我有什么好成长的呢？为什么要成长？心灵成长关我什么事？心灵成长会不会给我的银行存款带来越来越多的这个数字呢？大家要了解这个，首先得去了解一下：我现在的生活是怎么样的？我目前的生活都非常满意了麽？如果说不满意的话，我经常所遭遇的痛苦、烦恼有哪一些呢？而这些痛苦和烦恼都是从哪里来的呢？如果我想从这些痛苦和烦恼中解脱出来，有没有什么好方法呢？
最经典的还有两个例子，说明这个心灵成长对于一个人来说，尤其是对于一个追求生命品质的人来说是必不可少的。 一个就是原生家庭以及父母对我们的影响。有太多的女生，不论是她们的行为举止，还有行为反应模式，她们都备受自己父母的影响，尤其是受到妈妈的影响，还有受到自己父母的婚姻状况的影响。所以这就使得她们不能够自主自在地按照自己想要的生活去生活。这难道不是一种烦恼和困苦吗？我相信身处这样困苦中的人，她们随时都想从此解脱出来，不是吗？
另外一种例子就是机械性，人都有机械型，人几乎就是一个自动反应的机器。太多的外在事物、外在的人、外在人的行为、外在人的一种反应，就可以让自己瞬间触发某一种奇怪的情绪出来，瞬间让自己处在恐慌的状态，瞬间让自己的头脑空白或者瞬间让自己的头脑塞满了垃圾，不知道该干什么？ 这样的东西在自己的生活里面充斥着，使得自己根本无法活在当下，别说活在当下了，就是撮合着活都很难，更别说活在当下、保持觉知、归于中心、记得自己等等。
心灵成长对于职场人士的好处
一个处在事业工作生意当中的人、商业人士或者职场人士，成长对他们来说就更加重要了，我相信一个到了三十岁或以上的人，回顾一下自己的职业生涯就会发现，真正让自己没有发展、没有前景、没有空间、在事业生意和工作上无法达成自己的目标并不是外在的事情，而是自己内在的部分，包括自己对自己的看法，比如说自我价值、自我形象以及包括自己遇到事情时的一些反应，比如说一种自我的接纳程度以及内在的安全感。
在商业环境里面或者在职场上面比较顺利的人，他们通常都是比较容易能够镇定下来的人，而他们的心也比较宽、比较容易装得下事情，遇到各种挫折或是很大的成功，他们也看得比较淡，换话说就是比较容易放下。所以有时候说成长也是一种放下的能力，或者说成长也是为了很容易放下。一个人放下了，就可以回到此刻，回到此刻就可以往前看，往前看就可以往前走。而对一个人来说，生命就是往前走的，如果你不往前走，你在那干嘛呢？生命就如同一条河流，它就是要不断地往前走，不断地往前走，不断地往前走…
心灵成长对于女人的好处
我们再来说一下心灵成长对于女人的好处，一个持续走在心灵成长道路上面的女人，唯一的好处就是：这个人会永远地保持一种比较年轻的样子（我说的是样子，不仅是心态）。比较年轻的外表，比如说可爱的样子、比较年轻的肌肤等等。 换句话说就是心灵成长的女人都会变得越来越美丽越来越可爱。男人就不用说了，大家都看到了。
心灵成长是一条怎样的路？
接下来我们来说一下，心灵成长是一条怎样的路？它该怎么走？它有几种走法？怎样才能持续走下去？怎么样才可以越走越轻松？怎么样才可以真正地看到走在这条路上的好处呢？我们可以用身体的生理成长来作一个比喻。
一个人的身体要成长，由于他活在这个备受污染的环境里面，吃着五谷杂粮，要睡觉也会做梦，同时也有来自于家庭里面的各种影响（包括心灵的影响）影响身体，所以身体多多少少都会生病。当一个人的身体在成长过程中生病了，会怎么办？
还用问吗？第一时间找医生，给你做各种检查，之后医生下一个诊断，就给你打针吃药或者动手术。严重的就告诉你：“亲，你该住院了”。再严重的就告诉你：“亲，你的日子不长了。” 所以这样的人听到医生说的话就着急了，抱着医生的腿死也不放。于是，医生就给下了猛药，开了猛刀，住了好院，最后症状消除了。
那这个人是不是就健康了呢？噢，未必！所有的医学研究成果表明：医院的疗法、药物只是把症状压下去，包括中医。不管你怎么调，如果你不调心，没用 ！隔一段时间，还会发作或者用另外一种方式来发作，所以身体的成长，光靠外在的医药是不足够的。怎么样的人可以比较容易在身体成长过程中保持一种健康有活力的体魄呢？相信你一定可以告诉我很多很多。所有的这些都跟医药无关，都是跟你自己的内在有关。比如说，早睡早起，吃干净的食物，多喝水，不要吃太多，适量的运动，练功打坐（动静结合）辟谷，累了要休息，不能为了工作拼命忽略了身体等等良好的习惯。那最能够让一个人身体健康除了以上所说的，还包括这个人的心灵，心灵直接影响身体，身体充其量只是心灵的一个显示器。所以呢，一个人要真正的健康，除了良好的作息、饮食习惯以外，他的心要比较清静，也比较容易喜悦，烦恼担忧焦虑恐惧要相对比较少。总之就是要靠内在的力量，而不是外在的。
当一个人开始形成了这种早睡早起以及心静的好习惯时，有一天他突然还是病了，那是因为影响身体生病的原因实在是太多了。这时候他会怎么样呢？他有两种选择。第一种是：“哎呀，不行不行！快死了，赶紧找医院，赶紧找医生！”于是又回到原来的模式，相当于这个人就退出了这个成长真正有效的道路。
另外一种选择是：“生病了，哦噢，看一看！看看这个病是如何在自己的身体上发生的，这种生病的各种体验各种感觉又是怎么样的，细细地好奇地去观察它一下，看看能不能透过这些症状、身体的感觉，看见背后藕断丝连若隐若现的那个真正的原因。”当身体发现它所透过生病的症状来给你提供的这些信息，你愿意去了解时，这个症状呆在你身体上的时间就不会久。因为身体是很有智慧的！
一个人要让自己的身体持续地健康成长，他必须要依赖身体内在的能力，而不是外在的。正如道家的《内丹功》所说“自身自有灵丹药，何须深山把药寻。”内在的东西永远都是最好的，最适合自己的，因为是自己的内在，而外求的东西总是不长久的，它顶多给你消除一下症状，虽然有时候消除一下症状也是有必要的，但不能依赖这个东西。我们常常听到有些同学说“我的内心一定要够强大才行”。内心够强大，你怎么样才可以让内心够强大？整天求外力，怎么强大？
心灵的成长跟身体的成长是一个道理，只是它们呈现的方式不同。如果说身体的健康成长是有形的，那么心灵的成长就是无形的。因为有身体这个东西给我们作为借鉴，所以心灵成长就显得容易一些。同样的，在心灵成长的道路上，每个人都会遇到很多很多的困惑、很多很多的挫折，就像一个人的身体生病了，有的时候就会去找医生，有的时候就会放弃，各种怀疑，各种抱怨、各种失落都会发生，所以说心灵成长这条路真的不是一般的人可以走的！
即使在现在这个快餐盛行的社会，心灵成长真的不是一种快餐式的东西，它不是吃了一剂药马上就好了，它是需要你日积月累慢慢地去改善、调整自己内在的品质。如同让自己这个生命的种子变得越来越好、越来越强、越来越美。所以心灵成长这条路要怎么走？简单的说就是要持续地走，无论碰到什么都要持续地走，走在这条路上，它不是一夜之间就可以让你暴富的，它是一辈子的事情。
所以呢，有的时候一些早期的大师会告诉我们，你真的需要把心灵成长把修行就当做生活的一部分，甚至是主要的部分，你要把心灵成长的东西融入到生活中，融入的工作里面，就是在生活、在工作、在日常的世俗里面去成长。有时候甚至可以说，一个人来到这个世界为了什么呢？就是为了心灵成长，为了提升自己的意识层次，为了让自己慢慢地走到全然自在的那种状态。
有时候我们去郊外玩，走在山里的小路，很长很长，走半天也看不到什么风景，这太容易让人沮丧，甚至让人放弃了。我曾经在阿里的冈仁波齐徒步转山两次，每次都要走两天，第一天晚上要到海拔五千多的地方住宿，第二天继续走，起点就已经将近五千了，终点还是将近五千，每走一步都是这么的吃力，有一次我还差点死掉，走啊走啊我不知道拐了多少道弯都没有尽头，那个时候真的太容易让人放弃了！
这样的路真的很像心灵成长，你就是要坚持下去，要挺过那个最难的地方，然后也许就发现前面豁然开朗，看见彩虹，看见一群野生的鹿向你奔跑，那种感觉简直是太美了！瞬间忘掉所有的疲惫所有的劳累。是的，心灵成长就是一条这样的路。如果要说它的好处简直太多了，一个持续走在心灵成长道路上的人，生活中所有的事情包括身体健康、各种关系、财富的问题以及生意的问题等等，都会相对容易解决一点。
人的一生所有的事情都充满了不确定性，谁也不知道明天会如何？谁也不知道五年以后十年以后会怎样？有各种的成功、有各种的失败，有各种的开心快乐，也有各种各样的沮丧悲伤，那怎样才可以不被这些所带走，任何时候生命都不会崩溃呢？那就必须你是一个成长的人！成长的人，他的生命动力是来自于自己的内在，而不是来自于外在，哪怕全世界都不给你点赞，你的心里已经满满都是赞，哪怕全世界给你展现的都是失败都是嘲笑，你的内在也像花一样绽放，也像阳光一样温暖。
文/林建雄
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