青田三溪口：探索瑜伽之美释放身心压力

发布时间：2024-12-14 20:53

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青田三溪口：探索瑜伽之美释放身心压力

索引号：002653582/2024-131287 发布机构：三溪口街道发布时间：2024-06-13 17:20:24

5月24日，丽水市青田县三溪口街道仁川村文化礼堂在辖区内开展瑜伽健身活动，旨在让大家通过练习瑜伽，舒缓肩颈，改善身段，享受生活。

伴随着轻柔美妙的音乐，在专业瑜伽老师的指引下，大家闭上双眼，抛开杂念，慢慢舒展身体，从基础的颈部旋转、肩部拉伸，到深度放松的经典拜日式、星月式……体会身、心、灵的结合，让大家的筋骨得以渐渐舒展，久坐造成的肩颈疼痛、腰肌劳损等症状也得以缓解。另外，老师还现场教授了在生活中随时随地可以放松身心的简单瑜伽体式，便于大家在日常工作中消解疲劳，舒展身心。

活动结束后，收获了大家的一致好评，参与者王女士说：“平时工作忙，很少有时间关注自己的身体，通过这次瑜伽课，学会了在日常中自我调节的方式，预防肩颈问题的发生。”

此次瑜伽活动不仅为辖区女性提供了一个放松身心的平台，也传递了健康生活的理念，增强了仁川村的凝聚力和向心力。未来，仁川村文化礼堂将继续探索更多元化的群众关怀活动，努力打造一个既充满活力又和谐健康的生活环境。