户外瑜伽公开课 | 身体与自然的零距离体验，放松身心，享受生活！

发布时间：2024-12-14 21:02

瑜伽冥想在户外：享受自然环境，放松身心 #生活乐趣# #生活体验# #旅行体验分享#

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户外瑜伽在国外流行很多年，走出室内，去到户外更能体会到古老印度留下来的智慧，好处也是多多益善。许多研究证实，在户外活动，不仅有助降低肥胖，还能有效释放压力，稳定自律神经。在户外中活动，可以帮助人体调节自律神经，增加副交感神经的活性，减缓压力反应。同时改善内分泌，减少压力作用。

6.21

户外瑜伽

108遍拜日式

放下手机走出室内，在自然中呼吸，带上瑜伽垫，穿上瑜伽服，让我们一起来一场户外瑜伽之旅吧！

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活动详情

活动时间：6月21日7:30-8:30

地点：唐岛湾公园

教练：王文文

报名方式：

▶沃国际健身青岛吾悦店、名嘉汇店会员皆可免费参加

▷直接联系自己的会籍顾问或扫码进群报名

▶非会员朋友39元一节，请联系店内的会籍顾问咨询报名

※注意事项：

请自带瑜伽垫，为了保证户外练习质量，一节课程仅限20人哦~

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