《护肤革命》丨维姬·东多斯：用行动呵护你的肌肤

敏感肌护肤品选择指南，温和呵护肌肤 #生活技巧# #化妆美容技巧# #皮肤护理教程#

石墨杨 评论 护肤革命 4

2023-12-27 17:35:32 已编辑 陕西

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文/石墨杨

护肤不仅是一种保养，更是一种生活态度。用行动呵护你的肌肤，享受每一天的自信与美丽。护肤的目标不只是让自己看起来更年轻，更是拥有一个焕然一新、容光焕发和自信的自己。

维姬·东多斯（Vicky Dondos）博士被英国媒体誉为英国“值得信赖的面部护理医生”之一，1998年毕业于伦敦的盖斯和圣托马斯医学院。她于2006年与丈夫共同创立Medicetics医疗机构，旨在提供由医生主导的高度专业护理与美容实践。

作者作为业界为数不多的女性医生，她深谙行业内部的弊端。她写本书的初衷就是为所有年龄段的女性提供更加善意友好、少些吹毛求疵的美容方法，为女性朋友梳理护肤、医美、生活习惯等关乎健康与容貌的知识，帮助她们找到最适合自己的美容方法。

在《护肤革命》一书中，维姬揭开了护肤术语的神秘面纱，解释了衰老过程的真相，并揭示了美容药物背后的秘密，这样我们就能更好地理解并有能力控制自己的外表。她揭示了护肤的四个核心：用心锻炼，生活方式，选择适合的护肤品，医学美容，并展示了它们如何帮助你变得容光焕发——不关你是什么年龄，预算多少。维姬还为读者提供了如何创建个性化皮肤护理计划的方法，帮助读者保持良好并持久的肌肤状态。

帮你揭开皮肤衰老的秘密，有效护肤。皮肤暗沉、干燥，松弛，出现红血丝，色素沉着，皱纹日渐增多？其实，你的皮肤状态和你的生活方式有很大的关系。

一、建立自己的积极抗老金字塔

1. 顶层——医学美容

优化→再生→面部保养→活性护肤

2. 中间层——生活方式医学

环境→激素→营养→压力

3. 底层——心态

身体和外貌积极性→自我评价→消极的自我对话→对衰老的恐惧

我们必须要有健康的生活方式、良好的心态、有针对性的护肤，这样才能获得容光焕发的皮肤。

二、活性护肤法，从零开始培养新习惯，记住三个守则

守则1：简化护肤步骤，从5种基础护肤品，开始重塑护肤习惯；

守则2：不要伤害皮肤，拒绝快速修复，护肤是场马拉松；

守则3：关注皮肤变化，耐心，细心，恒心。

三、为什么要读《护肤革命》这本书

1. 呵护女性一生的健康美肌新指南 从日常肌肤护理到进阶护肤、抗衰老、医学美容，针对不同年龄、肤质、肌肤状态，这本书带你解读让人迷惑的护肤术语，了解衰老过程的真相。

2. 提高美商，少走弯路，不踩坑，不花冤枉钱 作者在书中提到拥有健康肌肤的四个核心：用心锻炼、生活类药物、皮肤护理选择和医学美容。这本书介绍了所有切实有效的护肤方法，从最基本的生活方式，到医学层面的医学美容项目。作者还详细介绍了适合不同年龄、不同肤质的护肤品，以及这些用品的红黑榜。

3. 一本书读懂医美项目 黄金微针、线雕、超声刀、提可塑……这些看起来让人眼花缭乱的项目，它们的原理、效果、适合人群、有效周期、价格，都能在这本书中找到答案。

4. 健康生活，积极抗老 拥有健康的心态，良好的生活习惯，适当的医学美容手段，这些就是“积极抗老金字塔”的要素。

《护肤革命》一书让我们学会制订属于自己的个性化方案，成为最好的自己。自我评估，确定问题，制定个人年度计划。善用“积极抗老金字塔”，全龄段适用的护肤建议:防晒、戒烟、戒糖，不同年龄段要搭配不同的护肤方案。

墨杨世无双，赠君一枝梅！

网址：《护肤革命》丨维姬·东多斯：用行动呵护你的肌肤 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/475966

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