《压力管理培训》PPT课件

发布时间：2024-12-15 01:18

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压力管理
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概要
第一部分：普通想法
第二部分：工作压力
第三部分：自我帮助
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第一部分
普通想法
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法规
什么是压力
压力形态
个别情况
压力起源于身体状况
第一部分—概要
适应性变化
症状
压力花费
讨论与问题
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法律观点
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压力是指对于超越他们要求的一种反应，它使人们对不能完成某项工作而担心。
什么是压力
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当我们连续变化环境时，压力使我们的精神和身体感到好象要“碎”了一样。
什么是压力？
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定义
S=P > R
当承受力大于应变能力时产生压力
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压力感觉
紧张
累
害怕
担心
得意
抑郁
焦急
愤怒
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压力形态
外部
内部
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