日常生活皮肤护理怎么做

[护肤]皮肤干燥怎么办？ #生活知识# #护肤#

概述

之前，我是一个皮肤肤质很差的人，在朋友圈都会很自卑，看着他们的皮肤很好，我就决定我要把自己的皮肤变好。我查阅了很多资料，花了很多时间，精力，终于有了很大的成效，现在我把我的皮肤护理经验教给大家。希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、做好基本护理，皮肤会在环境当中不断的变干燥，所以我们在平常要做到每天早晚都要给皮肤进行保湿。给皮肤解压，经常轻轻的按摩皮肤。

2、给皮肤补充营养。在日常生活当中多吃富含维生素B的食物，例如香蕉，蛋，核果，香菇，马铃薯等。有利于减少皮肤中的黑色素。

3、心理护肤。有一个良好的心理状态对皮肤的护理是非常主要的。每天还要有充足的睡眠时间，是皮肤能够锁住其中的水分。

注意事项：

不要乱用护肤品。

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