高质量睡眠只需三步：买它、用它，然后酣睡到天亮！

发布时间：2024-12-15 03:36

睡前避免饮酒，虽然有些人觉得它能助眠，但它可能会干扰睡眠质量。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #失眠调理知识#

不知道大家有没有这种感觉，自从长大工作了，再也没有小时候那种一夜酣睡到天亮，起床忘记昨天所有不开心，高高兴兴开始新的一天的感觉。归其原因，就在于我们现在承受了太多压力，心理和身体都沉重疲惫，夜晚睡觉不再是彻底放松的休息站，而是努力奔向下一个关口的短暂过渡。

睡眠质量不够，睡醒了依然疲惫，这个问题困扰着现代社会的大多数人。还好，在致力于提升生活品质的小米有品众筹频道上，让我发现了绘睡眠眠圈，一款听着就好睡的科技产品。

要睡得好，首先要放松劳累，让身体进入“舒适区”。作为一款智能床垫，绘睡眠眠圈依靠舒服的8G气囊，在身体两侧均设置了专利动态气囊，让颈部、腰部都能得到充分的按摩拉伸。

依靠气囊充放气实现按摩功能，就当下来说不算是很特别的黑科技。但绘睡眠眠圈让动态气囊与人体相结合，做到了更仿真的按摩效果。在人体工程学和人体数据研究的基础上，8组精准小巧的气囊模拟波浪起伏规律，以每组20-30次浮动频率循环，按摩腰部时最高能抬升至14.5cm，深度拉伸与舒展，缓解腰椎间盘压力；按摩颈椎时则紧紧贴合颈椎，通过向上顶压、拉伸，帮助我们的颈椎找回健康的生理曲度。