《与哲学家谈快乐》：哲学家教给你关于快乐的智慧

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看到孩子们在笑在闹，也会同情自己，

多久没有过那么纯粹的快乐了呢？

有人说，活着就快乐点吧，因为我们会S很久。

可，

快乐难得又易逝，

好在，快乐有方法，也需要智慧。

一本小书里盛满了关于快乐的智慧，就是《与哲学家谈快乐》。

这是本关于快乐的讲学讲义汇总，也是众多关于快乐的短篇合集。

书中浓缩了斯宾诺莎、尼采、柏格森、庄子等中西方哲学家关于快乐的哲学思想，让我们改变对于快乐的固有认知，学会快乐的方法，找到快乐获得快乐。

快乐是每个人的权利，也是每个人的至高追求，快乐可以让人变得充实，让人有生命力，让世界变得有意义。

书中开始先分析界定了快感、幸福和快乐的定义。

看似差不多的感受，通过书中的分析界定，会让我们对于快乐会有不同的认识。

快感，

令人感到愉快的事情。

日常需求或愿望得以满足就能体会到。

如渴时有水喝，饿了有饭吃，累了可以休息等感官刺激。

缺陷：无法持久；充满矛盾，短时愉悦，长时有害。

这让我想到了刷视频时候的大哭大笑，刷完之后的懊恼。

幸福，

比快感更加广义持久，但要学会分辨和节制，在过度和不及之间找平衡。“节制与平衡”是幸福的源泉。

作者也在书中总结出幸福的最高境界是“与生活达成和解，热爱生活的本来面貌。”

书中有个小故事，那种幸福观让我很受启发。

初来乍到的外地人问一位老者此地如何，老者反问：你所来之处品行如何？

答案有褒有贬，但老者都给予了相同的答案，那就是“你会发现这里也一样。”

老者解释到：“对每个人来说，此心即宇宙，我们看到的冰粉真实的世界，而是我们感知到的世界。一处安乐则处处安乐，一处不幸则处处不幸。”

此心即宇宙，幸福是一种由心态所决定的状态，内心持久的幸福需要辛勤工作，发愤图强。

快乐，

一种情绪，一种感受，外在表现出笑容，内心充满激情。快乐具有感染力。

如何获得快乐，作者在书中给出了10种方法。

专注，忠于自己的感官，感知外界，重视自己的感官体验，描述自己的感受，体会自己的情绪变化。

参与，心灵和精神全身心投入，感受过程，品味经历。

冥想，全神贯注自身。

自信与敞开心扉，大胆自信，开放心态。

善意，完善自我，欣赏他人。

无偿，摆脱功利思想。

还有感恩、坚持、放手与接受、身体享受。

书中还就对内如何做自己，对外如何与世界和谐相处进行了探讨。每一篇内容不多，忽然出现的一句就能让人醍醐灌顶，很多句子都值得反复阅读。

扉页有这样塞内卡的一句话：

“智慧的作用，在于为人们带来绵绵不绝的快乐。”

智慧会给人带来快乐，快乐也会给生命注入力量。

读这本书确实有一种“对内心进行一次大扫除”的感觉，那句“我们应该打破自己对痛苦的演绎”印象非常深刻。

虽然书中给出了很多快乐的方法，而且作者也说可以自己补充，但是，重点还是在于心态，从自己的内心真正地愿意去改变。

热爱生活，寻找积极的快乐，让自己更加开放、勇敢、宽容，关心他人也重视自己，达成与生活的和解，快乐其实很简单。

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