个人卫生小常识（个人卫生）

个人卫生小常识（个人卫生）

幸福一生

精选回答

1、一、生活习惯方面，应做到：1早晚洗脸、刷牙 2勤换衣物 3睡前洗脚 4及时理发、勤洗头、洗澡 5勤剪指甲二、饮食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净 2不喝生水 3不吃腐败变质的食物 4不挑食和偏食 5饭后不马上进行剧烈活动三、运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

2、2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

3、四、勤洗手方面，应做到：1 饭前便后应洗手 2吃东西前应洗手 3劳动(干活)后应洗手 4做游戏后应洗手 5触摸脏东西后应洗手 6触摸传染病人的东西后应洗手 7从公共场所回来后应洗手五、用眼卫生方面，应做到：1 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时 间不可过久。

4、2走路乘车时不看书，不躺着看书。

5、3坚持做眼保健操六、保护牙齿方面，应做到：1吃东西后漱口 2早晚刷牙 3不咬过硬东西 4不吃过冷过热的东西 5睡前不吃东西 6患牙病及时治疗 7不咬笔头和手指。

一树海棠 2023-10-10 12:04:41

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