只需五分钟：教你用音乐的禅意对抗嘈杂生活

发布时间：2024-12-15 14:31

使用噪音降低的耳塞或白噪音机，对抗嘈杂环境 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #环境优化建议#

日常生活中难免琐事烦心，找到适合自己的消解方法、保持一颗平常心，对生活质量会有很大提升。今天分享你，如何玩音乐放空自己。

今天我们用到的是苹果手机的免费软件 musyc 和 GarageBand 。

musyc（免费），通过拖拽图形，让图形间相互碰撞，就能够发出灵动悦耳的声音，今天它将代表无序。

GarageBand（免费），首页点击右上角加号，选择上方音轨按钮，滑动找到弦乐器，选择智能弦乐，便可呈现出所有的和谐之音，任你连接、创造，今天它将代表有序。

再将 GarageBand 设置为 Eb 大调，就可与 musyc 有机结合。点击右上角乐器设置，讲调号设置为降E大调（Eb），点击完成。

为了让弦乐听起来更绵延自然，需要添加一些回声、混响效果。点击右上角轨道控制，下翻找到主效果，将回声开到约 20 ，混响开到约 70 。如果想要更为宏大的弦乐氛围，可以单独将混响设置为「月下穹顶」。

接下来，在后台播放 musyc 声音的同时，回来演奏 GarageBand ，便可以体会有序与无序的共生之美，参禅入定，平复心绪。

今天用到的和弦进行：Eb - Ab - Eb - Bb - Ab - Cm - Bb - Ab，如此循环2遍，最终落回 Eb 。手指按住和弦区域反复摩擦即可演奏出舒缓的长音，摩擦速度决定音量强弱。每一个和弦都有4种呈现方式，可静心感受、选用。

当这空灵的音乐一起，便将我与这个世界隔离。

（完）

关于 PM玩乐志

我是一名互联网产品经理，同时也是布皮树乐队的 iPad 手。「PM玩乐志」是我的个人挑战赛——让每个喜欢音乐的人都能享受玩音乐的乐趣。

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