【美食DIY】11款自制饮料，简单好喝，大热天的露一手！

发布时间：2024-12-15 15:21

自制冰淇淋是美食DIY中的一大乐趣，简单又美味。 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #旅行探索乐趣# #美食DIY乐趣#

今年夏天，终于不用再去外面买饮料啦，想喝的大部分都能自己搞定！橙汁、梨汁、花茶、豆浆、苹果汁等等，自己都能DIY，美味又健康。

1木瓜酸奶

食材：

木瓜半个、原味酸奶1盒

做法：

1)酸奶可以用自制的，也可以买原味的，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的；

2)木瓜对半切开，去皮后去掉籽；

3)1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃；

4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁；

5)不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）；

6)将木瓜倒进杯子里，然后直接倒入酸奶；

7)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，我买的酸奶够甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什么调料的；

8)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行，反正就是好看；

9)吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了，营养健康哦。

2芒果双色果汁

食材：

芒果200g、西红柿200g、自制原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

做法：

1)准备自制酸奶、芒果、西红柿；

2)切碎的芒果加入一大勺酸奶；

3)打成果泥倒入杯中；

4)西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；

5)上面放上薄荷点缀即可饮用。

3黄瓜汁

食材：

黄瓜150g、凉水适量、白糖适量

做法：

1)黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；

2)倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；

3)用料理机，搅打。

4猕猴桃汁

食材：

猕猴桃600g、洁净水200ml

做法：

1)准备好猕猴桃，将猕猴桃削皮，随意切成小块；

2)放入食品粉碎机内；

3)启动机器搅打成泥；

4)如觉得有点稠，加点水；

5)继续搅打均匀即可，倒入杯中享用。

5橙汁

食材：

橙子300g、白糖10g、热水适量

做法：

1)把一个大大的橙子切开；

2)扒开橙子后，放入豆浆机中加入适量水；

3)接通电源，按下果汁键即可

4)榨好的橙汁，加入适量白糖，即可饮用。

6冬枣苹果汁

食材：

苹果1个、冬枣8个、蜂蜜适量、纯净水1/2杯、柠檬汁2滴

做法：

1)准备好所有的食材；

2)苹果去皮切块，冬枣洗净去核切块；

3)材料放入搅拌机加入柠檬汁；

4)加入蜂蜜和纯净水，搅打成汁即好。

7黑芝麻黄豆浆

食材：

黄豆100g、黑芝麻50g、水适量

做法：

1)黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净；

2)黄豆倒入搅拌机，加入适量的水和黑芝麻进行搅拌；

3最后过筛过滤豆渣；

4)倒入锅里烧开即可饮用。

8西红柿汁

食材：

西红柿1个、水适量

做法：

1)新鲜番茄一个洗净，沸水焯烫，去除果皮；

2)将去皮的番茄切成小块；

3)用榨汁器榨取果汁；

4)将番茄汁倒入小碗中；

5)加入同比例的清水；

6)混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

9菠萝汁

食材：去皮菠萝900g

做法：

1)将菠萝去皮，切成大块；

2)放几块菠萝入料理机内打几下，再放几块再打；

3)最后将全部菠萝打成泥；

4)倒入干净的纱布中，下面用一个大盆接着；

5)拿着用纱布包着的菠萝泥，用手挤出果汁。900克的去皮菠萝可以得到600毫升的果汁。果肉用来做凤梨馅。

10石榴汁

食材：

石榴500g

做法：

1)备好石榴两个；

2)将石榴掰开来；

3)掰出石榴粒倒到漏筛中，下面放一个大碗；

4)用力挤出石榴汁。

11苔菜苹果汁

食材：

苔菜250g、苹果2个

做法：

1)自己种的绿色蔬菜，把苔菜洗衣净，切段；

2)锅里加水烧开，放入苔菜搅一下马上捞出来，时间长了营养就损失了；

3)捞到凉开水里过一下凉；

4)再捞出来控干水份备用；

5)苹果去皮，削成小块；

6)把两样食材一块放到榨汁里面，开动机器一会便可；

7)把榨好的汁倒入杯中，就可以喝上营养丰富而又美味的蔬菜果汁了。

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