人该怎样活着呢？
一、我的世界观：实践出真知
二、我的人生观（我的信仰）
知识改变命运！（20200507）
三、我的价值观
身心健康和读书笔记还有和平！
【1】关于身体健康方面：
a预防比治疗重要，所以每年体检。
b在饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）
c在运动方面：每天至少走路6000步。
【2】关于心理健康方面：
a我觉得心理健康的标准是：内心乐观平静，因为只有乐观平静下来才能正确思考。（20190923）
b抑郁症、焦虑症的根源是悲观。（摘自《活出最乐观的自己》）
（20190930）
c悲观变乐观的方法：反驳悲观想法。（20191001）
【3】学习
a关于学习方法：实践使用中学习，虽然模拟实践方法也挺好。（20191102）
【（Haim Slavin为了学习英语，看英文版的《福尔摩斯探案集》，一边查字典一边阅读）
摘自《以色列：一个国家的诞生》】
b既然学习英语如此重要，我决定每天做的最后一件事是阅读英语新闻。
（20191023）
c关于记忆方法：图片记忆法真实可靠，
想象虚构理解记忆法虚假不可靠。（20200126）
d劝学：开卷有益。（20191229）
e关于读书方法：提问题读书法是好的读书法！（20190923）
f关于找书方法：历史使人明智。（培根）
（20200221）
【4】笔记：没有笔记哪来的书呢？
（20200315）
【5】和平
a世界和平只能来自于亲近和理解与我们不同的人。
【
Patricia Anton（1956年出生于美国）
（20191119）
】
b与人相处：
<1>一定要尊重对方，如果愿意帮助他人那就更完美了。
【帮助他人的目的是帮助他人独立，而不是让他人依赖你。】
@爱包括尊重、了解、责任、给予。
<2>与没有攻击性的人交往（不要和语言攻击或身体攻击的人交往，开玩笑也不行）
（20200104）
c与自己相处：
认识自己的能力极限，善待自己，努力去做自己力所能及的事情。
（20191215）
