夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦
发布时间:2024-12-15 22:10
《吃货也能瘦:健康饮食不节食》- 让美食与健康并存的减肥理念 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康减肥书籍#
2013年05月15日 17:28
来源:爱美网
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二、常吃这些有利减肥的食物
橄榄油、西兰花、西红柿、甜椒、芥菜、包菜、洋葱、独蒜头、芥菜心、菠菜、韭菜、胡萝卜(汁)、白萝卜、冬瓜、黄瓜、香菜、茼蒿、燕麦、糙米、全麦、玉米、荞麦、豆制品、核桃、松子、杏仁、绿豆、红豆、海鱼、柑橘、柠檬、猕猴桃、草莓、鸡蛋、豌豆、芝麻、茄子、夹豆、苦瓜、苹果醋、红薯、土豆、南瓜、魔芋、山药、牛蒡。
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