聊城大学商学院（质量学院）开展“全民健身展活力，健康生活展魅力”实践活动

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（陈从旺）为深入贯彻落实“健康中国”战略，助力全民健身事业蓬勃发展，近日，聊城大学商学院（质量学院）社会实践队在聊城市奥森体育馆开启了一场以“全民健身展活力，健康生活展魅力”社会实践活动，旨在向广大群众普及科学健身知识，激发全民健身热情，营造健康生活氛围。

图为实践队员辅助轮滑比赛的进行

活动筹备阶段，团队成员各司其职，紧锣密鼓地开展准备工作。一方面，精心设计制作内容丰富的宣传资料，涵盖运动健身科普手册、健康生活海报等，用通俗易懂的文字与生动形象的插画，介绍常见运动项目的规范动作、适宜人群、健身功效，以及合理膳食搭配、作息规律调整等健康生活要点；另一方面，联合当地健身俱乐部、体育协会，邀请专业教练、运动员加入，确保活动专业性与趣味性兼具。实践活动正式拉开帷幕。志愿者们耐心解答，现场互动频繁，气氛热烈。紧接着，“全民健身公开课”闪亮登场。专业教练亲身示范，带领群众练习太极拳、八段锦等传统健身项目，一招一式拆解教学，参与者们全神贯注跟着比划，感受传统运动的独特魅力；另一边，活力四射的有氧健身操教学区域，动感的音乐、简单易学的动作，引得年轻人纷纷加入，尽情挥洒汗水，释放青春活力。社区互动环节同样精彩。团队深入周边社区，举办趣味运动会，设置“亲子接力赛”“邻里拔河”“老年门球对抗”等趣味项目，吸引不同年龄段居民踊跃参赛。赛场上，大家团结一心、奋力拼搏，加油声、欢笑声此起彼伏，邻里关系在运动中愈发融洽；赛后，医护人员还贴心地为居民免费测量血压、血糖，给出个性化健康建议。线上推广同步发力，借助社交媒体平台发起“健康生活打卡挑战”，鼓励参与者分享日常健身瞬间、健康饮食搭配，通过网络传播激发更多人加入健康生活行列。

图为实践队员与居民一起打太极

这场社会实践活动意义深远。对于个人而言，广大群众借此契机接触到科学健身方法与健康生活理念，不少人摒弃久坐不动、暴饮暴食等不良习惯，开始规律运动、合理饮食，身体素质与精神状态得到显著改善；在社区层面，趣味运动会、健康讲座增进邻里感情，打破邻里间的陌生感，和谐互助的社区氛围愈发浓厚；从社会角度看，掀起全民健身热潮，唤起更多民众关注健康，为构建全民健康生活模式夯实基础，源源不断地注入活力与动力，让健康生活的魅力辐射至全社会每一个角落。未来，这份实践成果也将为全民健身事业的持续发展提供宝贵经验与参考，激励更多力量投身其中，助力国民健康水平稳步提升。

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