初级健身计划：适合零基础，5招实用减肥动作，足不出户在家健身

《零基础健康减肥：科学减肥计划与实践》适合初学者，从基础开始指导健康减肥。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #科学减肥方法#

该视频需要成为正式会员后观看

成为正式会员

如已登录正式会员账号，请刷新网页

倍速

2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.75x 0.5x

打开JoySound

发送弹幕请先[登录]哟。 发送弹幕请先[绑定手机]哟。

0/50

颜文字

(=ﾟωﾟ)=

| ω・´)

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?!

(|||ﾟДﾟ)

( ´_ゝ`)

(〃∀〃)

( ﾟ∀。)

σ`∀´)

 ﾟ∀ﾟ)σ

(＞д＜)

(￣∇￣)

(´・ω・`)

(ノﾟ∀ﾟ)ノ

┃電柱┃

_(:з」∠)_

(●′ω`●) 

(*/ω＼*)

(ノ＝Д＝)ノ┻━┻

┯━┯ノ('－'ノ)

(<ゝω·）~☆

发送

Resolution: 1280x720(16x9)

FPS: 26.32

Video DataRate: 573 Kbps

Audio DataRate: 133 Kbps

Speed: 437 Kbps

Dropped Frames: 0/27

Codec: avc1.64001f mp4a.40.5

Session Id: 52ae294c-124a-4684-853a-72806173c500

Stream Host: tx-safety-video.acfun.cn

Video Buffered: 11346 ms

Audio Buffered: 10498 ms

DID: web_4161578710CFB83A

[X]

退出全屏: ESC

暂停/开始播放: 空格

增大/减少音量: ↑/↓方向键

显示/隐藏弹幕: Shift+C

开启/关闭循环: Shift+O

展开/收起弹幕: Shift+Z

进入桌面全屏: 双击

快进/快退: →/←方向键(默认10秒，ctrl20秒，shift30秒)

静音: Shift+M

清屏: Shift+Q

[X]

因版权方要求，本话需付费观看
使用解锁劵免费看

立即购买

9

361

手机看

手机扫码观看视频

扫一扫手机继续观看

初级健身计划：适合零基础，5招实用减肥动作，足不出户在家健身

初级健身计划：适合零基础，5招实用减肥动作，足不出户在家练

展开

网址：初级健身计划：适合零基础，5招实用减肥动作，足不出户在家健身 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/485054

相关内容

初级家庭健身训练计划
零基础如何开始健身？最全面的零基础健身指南
健身减肥饮食计划
健身减肥运动计划(精选5篇)
健身减肥饮食计划(9篇)
初学者健身计划：在家打造完美身材的5个关键步骤
健身计划 / 初级健身计划
一个月在家健身计划（通用5篇）
减肥计划表饮食减肥3指南 健康瘦身不可不看.doc
健身减肥计划(精选5篇)

随便看看