健身“宅”家运动汇（四）——居家健身分享

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春节期间，一场始料不及的疫情，让本该火爆的春节文旅体市场被按下“暂停键”——国内旅游业几乎全面停滞，我县文旅体活动全部停业。如今，疫情迷雾正慢慢散开，尽管我们还要戴着口罩，还要小心翼翼，但全国上下团结一心共同抗击，生活、生产、交通正在慢慢步入正常轨道。当前是疫情防控的关键期和考验期，防控疫情与复工复产两手抓，企业复工复产对保持经济社会稳定发展至关重要，更是迫在眉睫！这场全民战役，文艺决不会缺席。

为汇聚能量和大爱，助力疫情防控推进复工复产，打赢这场疫情防控阻击战，平阳文旅体资讯平台将继续推出《文化慕课》《文艺视听》《云游平阳》《云端馆藏》《主题摄影》《健身“宅”家运动汇》等文旅体精品系列栏目。让你在“云端”，动动手指就能欣赏平阳文艺活动、旅游景区、体育运动等精彩内容，随时随地来一场“深度游”,享受一道道新颖别致的文化盛宴。

本期内容：健身“宅”家运动汇

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接下来，我们将对精彩内容陆续进行展示，与大家一起分享，让我们一起“宅”出健康，“宅”出快乐！

话不多说，让我们一起来看看今天分享的内容吧。

居家健身

作者：温州大学体育学院研究生

台宇

视频1 卷腹教学

视频2 父子锻炼腹肌

视频3 波比跳教学

在新冠肺炎疫情的非常时期，台宇作为温州大学体育学院研究生和美国ace健身教练，利用自己的特长，和大家一起分享居家健身方法，提高身体免疫力。他还在西瓜视频上开设居家健身直播，帮助大家养成运动习惯！每天15分钟，仅仅半个月时间，在西瓜视频上累积有10000人观看学习，微信群也逐渐从只有亲朋好友，慢慢扩大到将近300人的健身分享群。看到大家每天坚持打卡和运动能力的提高，以及很多人反映肚子赘肉少了不少，他感到非常开心。

来源：温州市社会体育指导中心

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网址：健身“宅”家运动汇（四）——居家健身分享 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/485435

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