看书不仅慢，还记不牢，原因在哪里？

段子9：为什么足球比赛总是晴天？因为雨天裁判看不见球在哪里。 #生活乐趣# #幽默段子#

下文详细介绍学习模型与笔记方法
（文末有大量欣欣写的笔记流图片）

一、整体性学习

1.原书概念vs欣欣修改版

“笔记流”这个名词最先出自于斯科特·杨所著《如何高效学习》书中。作者是加拿大人，曾用一年的时间自学完成了 MIT 公开课上正常情况下需要四年才能修完的计算机科学的 33 门课程，并且最终通过了所有考试。

整体性学习，是指将学习的知识与实际生活联系。全书围绕着“如何进行整体性学习”进行详细解答。

2.学习模型详解

A.理解、拓展、纠错

你能发现，大部分人在进行阅读或学习时，太过注重第二个步骤【理解】，而缺乏【拓展】、【纠错】等进行高级学习的意识。

 【拓展】是个很关键的步骤，大部分人对此都是一头雾水、无从下手。

如果说【拓展】是发展所有相关性，那么【纠错】就好像圈地，划出概念成立的可行域。

 能够熟练运用辩证思维方法进行思考和分析的人，很轻松就能达到第四个步骤【纠错】，然而【应用】这个关卡又拦住了半数辩证思维者。

B.思考与发呆的区别

【应用】并不是指模仿书中的技巧这么简单，而要求学习者结合实际的情况，创新概念的使用方法。
譬如，某本书中提及过“要充分利用零散时间去学习，最常见的就是利用等待公车的时间进行电子阅读”。

那么，学习者必须对作者的观点提出疑问：
“还有其他方法可以达到同样的效果而节省使用工具吗？
我没有买电子阅读器或者不习惯看电子书也不想携带纸质书怎么办呢？”
——“零散时间不一定要求看书，围绕一个知识点/问题进行思考分析，工具只需要手机备忘录或者纸笔。”

 思考与发呆，从外表是看不出来的，但思考的沉淀是会累积的，时间并没有被浪费掉，反而得到升值；无所事事地发呆才是真正的浪费时间。

 ▲不提问，就不会有答案；
没有答案，就没有新知。

C.工具书的知识容易转化，文学类作品呢？

工具书推荐的技巧是以实用性为主的，一般是改变具体的行为习惯。
譬如“逆势而行”，是指在人群拥挤前完成行为（提前半小时出门搭公车、提前半小时到饭店吃饭可以错过高峰期，避免延长无意义的等待时间）。

文学书的“技巧”是深入到思想领域的，作者通过一系列人物和故事表达他自己的人生观、价值观、世界观给你。

如果你只达到【获取】的阶段，看完书知道书中大概说了个什么故事，当然无甚受益；
如果你达到了【理解】阶段，就知道作者的三观大概是怎样的；
如果你达到【拓展】和【纠错】阶段，就会将焦点回到自己的人生中来，思考自己的三观该如何调整；
到达【应用】阶段，就会在遇到外界刺激时，假设书中人物面对这种情况时如何做出反应，而自己在现实生活中如何作出更好的反应；
到达【测试】阶段，就是通过发现自己行为的弱点，调整改善行为，优化思考模型等。

D.每个阶段的测试

获取──我以前看过或听过这个知识吗？
理解──我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。）
拓展──我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错──我删除了那些不恰当的联系吗？ 我删除了那些错误结论吗?
应用──我将知识用到实际生活中了吗？

▲常见学习障碍与解决建议

【获取】
1.阅读和听讲速度慢
2.需要反复阅读
▲解决建议：
①养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯
②针对阅读的章节提几个问题，尝试在阅读过程中找答案

【理解】
1.虽然在读书，但是不知道作者到底说的是什么
2.笔记记得很清晰、完美，但是你却不明白是什么意思
▲解决建议：
①如果理解有困难，不如寻找写得更好、解释得更清楚的材料阅读
②每看完一段材料，尝试不看书本/笔记，复述一遍
③多用自己的话概括作者观点，减少摘抄原书的行为习惯

　【拓展】
1.缺少灵活性，无法将新知识与其他学过的知识联系起来
2.不会将学到的知识举一反三、触类旁通
▲解决建议：
①多练习自由书写
②将灵感写在卡片上，养成记录想法的习惯

【纠错】
我发现这个问题在课堂上很少出现，在现实生活中却很普遍，道理何在？
课堂上，人们很少做拓展工作，因为联系得少，所以错误的联系也就少，结果也就很少有需要纠错的地方了
▲解决办法：删除错误的联系

　【应用】
我在拓展阶段的弱点中说过，应用上的缺陷是不能在真实世界中很好地运用知识，有华丽的理论却不会应用于实际是无用的。
按我的观点看，现在的学校恰恰缺少这方面的教育。
▲解决建议：大胆试用、定期反馈试用感受并提出更好的改进方案

二、笔记流

让我们把焦点回到【笔记流】上。
作者对“笔记流”的辅助说明是——

“我在课堂上曾经使用一种记笔记的方法，对信息量较大的课程效果不错，我把这种记笔记的方法称为笔记流技术。笔记流技术的目标是提供一个平台以联系学到的东西。大多数人采用的画线、画圈等传统记笔记的方式被很多‘流’（虽然有些杂乱）替代。”

使用笔记流时——
①首先写下最主要的观点
②尽量用很短的单词来替换完整的句子（这可能会降低可读性，但是提高了上课时的学习效率）
③事实、日期、细节和描写要尽量减少单词量，不要写冗长的段落。

▲记笔记是为了更好地理解所学内容，如果忘记了这个目的，笔记记得再漂亮，思维导图画得再标准、好看，也是本末倒置。因此，虽然笔记流看起来杂乱、粗糙，但是在帮助理解材料上效果不俗。

【笔记流技巧】

① 将观点与图像联系起来
② 将冗长的文字说明，分解成几个简单的示意图
③ 用箭头将观点联系起来

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是时候拿出我的压箱宝贝晒晒太阳了！

1.《上脑与下脑》，虽然色彩丰富像画画，其实真的是一张干货十足的笔记。

2.《文案创作完全手册》，耗用10.5小时重写了三次笔记，下图是第三次笔记成品。强烈推荐每一个想提高写作能力的人购买《文案创作完全手册》

3.《把时间当朋友》，希望提高心理调控能力的朋友应该看一看这本书打基础。

<图片10>

4.《给予者》，第一次听说将人脉资料用excel来建档。

<图片12>

5.《尽管去做》，知道GTD这个概念谁提的吗？戴维·艾伦！没错，这本书的英文原名就是《Get Things Done》。

<图片13>

6.《认同感》，为什么每个人都喜欢听故事？你会讲动人心弦的故事吗？

<图片16>

7.《如何高效学习》
<图片17>

8.《史上最强脑力操3》，零散时间看完的，笔记页也是很萌的哇。

<图片18>

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▲《如何高效学习》的精华笔记

1、学习的本质：比喻

2、学习的关键：拓展信息容量、多角度看待问题、跨学科交叉关联

3、能量管理：时间控制、习惯养成、批处理、自我教育

4、记忆的秘诀：联想、类比、视觉化、不断优化与重复。

▲《史上最强脑力操3》中，对于提高记忆力的建议是——

1、专心找关联（尽量附带情感，越是不合常理的夸张的联系对象越容易被记起）

2、大声说出来，别懒写下来

▲《史上最强脑力操3》中，对于塑造创造性思维的建议是——

1、向他人解释（查论证漏洞）

2、搁置卡壳的问题，多猜测如何解决问题

3、每天用新方法做常规项

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欣欣第一张笔记流，是2016年1月看《沟通的艺术》写的，
300多页书，写了29页A5单面笔记流。

后来习惯了用一张A4纸概括一本书的内容，积累了二十张笔记流左右
2016年3月时阅读《如何高效学习》，发现书中介绍的“笔记流”跟我写笔记的方法相似……

更多读书笔记、时间管理、思维建模的文章，请关注欣欣公众号【alicecaa】
谢谢支持~

<图片19>

网址：看书不仅慢，还记不牢，原因在哪里？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/485568

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