生活在节奏这么快的社会，你感到烦恼焦虑吗？——艺术治愈

在快节奏社会，慢生活艺术是一种心理疗愈 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #慢节奏生活体验#

你最大的仇敌或最好的朋友

可能就是你自己

随着时代在进步，身处在喧闹的环境中，大家也越发焦虑，每天被电脑和手机充斥着大脑。在每天忙忙碌碌的生活中感慨日子的一层不变，固步自封觉得世界很狭窄的时候·；当心里出现失落、烦闷、甚至是抑郁等负面情绪的时候，是时候静下来，端详一下自己，听听自己内心的声音。

那么，有一种可以疗愈心灵的艺术绘画你知道吗？

这种绘画是从印度传入西藏后常见于壁画、唐卡，象征着佛的居所和整个宇宙，成为藏传佛教的经典符号。上世纪初，荣格等西方心理学家还发现，绘制这种图案有疗愈心灵、平衡身心的功效，这一绘画治疗方法至今常被使用。

这种图案意在将整个世界看作一个圆，而艺术就是连接一切文化的中心点。

本次可以治愈心灵的艺术绘画，是当代艺术展可从图上减少都市人的压力，通过这种心理治疗师为孩子、成年人进行心理调整，增强正面面对难题、挫折的正面性。

这种治愈心灵绘画的来源Datura stramonium。

它是一个跨文化的图腾象征，在许多文化中，它不仅被视为生命架构的图像化，也代表身心灵的完整。

这种可以疗愈心灵的艺术绘画叫“曼陀罗”。

曼陀罗的故事

瑞士心理学家荣格(Jung) 与佛洛伊德决裂后，面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，进行自我分析。他认为曼陀罗的创作是「个人对于追求内在完整，以及外在生命经验完整性的努力」，而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗面，生命才有转化的可能。

曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术疗愈的理论和方法。

艺术家介绍 artist

林洁贞利 Joy

•国家二级心理咨询师，国内最高级别

•曼陀罗绘画分析师

•IHNMA国际催眠治疗师

•国家亲子沟通师

•国际完形治疗师

•箱庭疗法治疗师

•香港国际艺术家交流协会会员

▲林洁贞利

绘画自古以来与身心灵发展息息相关，每一道笔痕、每一块色彩都是心理状态的表征，是心灵诉求的密码，练习曼陀罗彩绘，可以有效的舒缓压力，全然安顿身心，获得力量的支持，在一次次的绘画中，我们遇见自已、谅解他人。与自己和解、和世界共舞。

▲曼陀罗创作过程

艺术家化身于心理治疗师，可对白领或家长提出的亲子相处之道、忧郁难舒的问题进行分享与指导 , 通过艺术家指导绘画曼陀罗作品，将通过作品分解心理的问题，然而进行指导 。

彩绘曼陀罗是一个超越时空与不同文化背景的古代冥想工具。

人们往往会被画中简单的几何图形及图像背后隐藏的深度深深吸引。根据东方印度佛教徒及西方牧师的观点，这些图形可视为一种治疗工具 —— 沉思及彩绘曼陀罗，有助于和释放混乱的心灵，并造就平静与放松的生活。彩绘曼陀罗是远超越一般艺术。在创造过程中，它是一趟与内在灵魂连结的旅程，换句话说，它是一个让作画者用来回归自性本源的工具。

不知病例，也能治愈 ——彩绘曼陀罗的好处

1.纾解压力

现代人生活繁闷，压力过大，导致思绪紊乱，产生睡眠障碍等心理问题。透过描绘曼陀罗，能安稳神经、放松身心、化解烦恼，改善身心状态。

2.净化心灵

由于事务繁杂，常常无法静下心来，好好安排事情、规划生活的人，藉由彩绘曼陀罗的过程，可以摒除杂念，静心冥想，达到沉淀心灵的功效，进而整理思路，提升专注力，以清楚的思绪有效率地解决问题。

3.活化脑力

为曼陀罗着色的行为，可以训练左右脑、手脑协调，帮助心智发展。

4.安抚放松

有疗愈身心的效果，让我们对于疗愈更具信心，可以整合我们内在的思绪、学习、情绪和感知，达到和谐的状态。

5.身体心灵

它有着恢复和疗愈的力量，透过冥想的过程可以帮助我们打开心轮。

6.灵性直觉

展现内在直觉性和洞察力，释放我们内在之光。

可以让直觉性的体悟，以及内在的智慧，以具体的方式（也就是指形状和颜色）带进现实世界，让看不到的看得到的——表达出抽象、语言难以表达的状况，或是无法用其它方式表达的模式与感受。

疗愈对象

1.白领

在平和、安静的艺术氛围中，在强有力的能量圈引导下，人们平静地与自己的潜意识联接，逐渐接纳自己，爱自己，复苏自己的生命能量。

▲参与曼陀罗的绘画，画曼陀罗没有分年龄界限

2.小孩

孩子充分自由地表达，无拘无束地创造，通过曼陀罗的绘制，让孩子的天性充分展现，与这个世界共鸣。

▲孩子用手指画曼陀罗

对儿童来说，绘制曼陀罗不仅仅可以提高美术修养和创造力，更多的对儿童的身心脑功能的发展起到巨大的作用。

▲亲子绘画曼陀罗

能向外向的孩子，获得沉静的力量。能向内向沉默的孩子，会使孩子渐渐愿意和外界互动起来。 能向敏感的小孩，可以通过绘制曼陀罗抒泄多余的情感，减轻压力和压力，优化情感质量，平衡身心。

▲孩子的曼陀罗，不需要任何的基础和准则，凭借自己的想法进行创作

一场以曼陀罗（汉译为“坛城”）为主题的当代艺术展将在拉萨开幕。顶尖艺术家创作的传统、当代曼陀罗作品将在同一空间迸发奇妙对话，为拉萨的人们献上一场“最疗愈”的艺术展。

曼陀罗部分作品

▲曼陀罗读解视频

▲曼陀罗作品展览图

MO2art与Joy 林洁贞利 疗愈“曼陀罗”

强势合作

微充氧艺术机构(简称:MO2art)旗下有International Artists Exchange Association(国际艺术家交流协会)、香港微充氧艺术机构与广州微充氧艺术机构。

MO2art是家国际化专注于国际艺术家的专业艺术推广运营企业，以艺术推广为使命；MO2art已有完整的艺术推广宣传体系，向社会推荐最具市场收藏潜力的作品和艺术家；团队有多年的艺术公关品牌管理实践经验，本著为艺术家负责的原则，结合国际市场变化从艺术家的位置出发提升艺术家品牌知名度，用丰富的专业策展经验并整合专业艺术展资源、名人资源、品牌资源跨界运营推广。

同时结合艺术家特点，不断在开发系列艺术衍生品及开发市场管道，从而综合的提升艺术家市场竞争力，让艺术产生价值、让艺术家专注于艺术。

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