6月龄以内宝宝的喂养建议

母乳喂养可以提供宝宝全部营养，建议至少6个月 #生活常识# #育儿技巧# #营养健康饮食#

喂养是困惑许多宝爸宝妈的一大问题，今天我给大家介绍一下小于6月龄的宝宝该如何喂养。

一、喂养建议

1.建议指出婴儿出生后至6月龄（180日龄以内）纯母乳喂养。纯母乳喂养是指除了必需的药物、维生素和矿物质补充剂外，母乳是婴儿唯一的食物来源，不进食任何其他的液体和固体食物，包括水。

2.当母亲由于各种原因无法给婴儿喂母乳时，可以采用配方奶喂养。配方奶喂养是无法母乳喂养时的无奈之举。

3.喂母乳的妈妈即乳母，应坚持平衡膳食，每天能量摄入比怀孕前增加500kcal（相当于增加一餐）即可保证乳母产生足够的乳汁喂哺婴儿。同时，乳母应继续补充孕期服用的维生素和矿物质。婴儿可以通过乳汁感受到不同种食物的味道，因此母亲进食不同种类的食物有利于婴儿以后接受不同种类的固体食物。但是乳母应禁烟酒，限制摄入含咖啡因的食物。

4.足月正常出生体重的宝宝，出生后数天应开始每天补充维生素D 400IU，无需补充钙剂。

二、进食行为建议

1、产后应尽早（＜1小时）开始母乳喂养，新生儿的第一口食物应该是母乳。每次哺乳前乳母要用肥皂清洁双手，注意喂奶姿势。

2、鼓励按需喂养。1-2月龄的婴儿日间＜2小时哺乳一次，若睡眠时间＞4小时，建议将婴儿唤醒喂哺，避免奶量摄入不足；夜间哺乳间隔时间可适当延长，约3小时；24小时母乳喂养次数为8-10次。一般2月龄后可逐渐规律哺乳。

3、用奶瓶喂养，每次使用后需彻底清洗并消毒奶瓶、奶嘴，严格按照冲配说明进行奶粉冲配，避免过稀或过浓造成婴儿营养不良或肾脏损伤。宝宝喝剩的牛奶可以存放于冰箱，下次食用时需温热后与新冲配的奶液混合食用。室温下放置超过1小时，或者温热过一次的配方奶都应弃用。

4、识别婴儿饥饿及饱腹信号：及时应答是早期建立良好进食习惯的关键。下图是婴儿饥饿状态下不同时期的表现。若宝宝停止吸吮、张嘴、头转开等往往代表饱腹感，不要再强迫进食。

宝宝饿时不同阶段的表情与动作

5、常见问题与处理：溢奶（我后续文章给大家介绍）；安抚奶嘴，1月龄以内孩子不建议使用，之后使用注意不要养成依赖安抚奶嘴才能入睡的习惯；3月龄以后的宝宝注意避免边吃边睡，应注意培养宝宝独立入睡的习惯。

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