有一种生活叫做瑜伽

瑜伽是一种生活方式，已经成为我生活中的一个习惯，工作之余，来一场畅快淋漓的瑜伽……静下心来，闭上眼睛，感受自己一点点的进步……放松一下心情……享受一下完全属于自己的时间。瑜伽让我学会了坚持，变得更加坚强，让我更加热爱生活！我爱瑜伽！

瑜伽真正的力量是肉眼看不见的。瑜伽，有时被误认为只是一种身体锻炼，实际上，它是一种健康的生活方式，而身体的健康只是一个副产品。瑜伽的目标是将我们最高的理想（或灵性）灌输到我们每天的生活，灌输到我们这个身体，从而使美丽、和谐与善良成为一种生活方式。

瑜伽体式好比我们的生活，看似简单，却需要你不懈的努力和坚持。生活中遇到逆境，告诉自己生命无常，一切都会过去，一切都会改变。瑜伽动作暂时无法完成的，继续努力，用心练习，功到自然成

瑜伽除了带来身心健康，还有一个好东西叫做“觉知”。当你有了“觉知”，你就会知道身体需要什么，不需要什么，在疾病或伤痛到来之前防范于未然。没有人比你更了解你自己的身体感受，倾听身体的声音，身体是自己最好的老师。

瑜伽练习的重点，不是自己看起来怎样，而是自己感觉如何。别人要盯着你看，就让他看，你只要专注于自己的练习就好。生活中也是如此，专注于自己的生活，不要因为别人的眼光和话语，而给自己注入负能量。

在瑜伽里，会倒立不牛，会劈叉也不牛 因为瑜伽不是会劈叉，会倒立，会把脚放头上…… 瑜伽真正带给我们的是： 前屈的谦卑 扭转的释怀 站立的力量 倒立的勇气 还有平衡的宁静 瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是臣服当下，是接受，是全然的聆听……

当你在人生中邂逅了瑜伽，你遇到了不一样的世界。瑜伽让你的身体更加健康，让你的内心更加丰富，让你的精神更加强大。过简单而有质量的生活，感恩瑜伽！

更新于 2017-03-21

网址：有一种生活叫做瑜伽 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/48578

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