颈椎生理曲度变直怎么恢复

颈椎生理曲度变直怎么恢复

崔庆元主治医师 马鞍山市人民医院 中西医结合内科

2018-06-01 19724次

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医生主讲实录

很多的年轻朋友都会有颈椎不舒服的情况，到了医院去检查X线会显示颈椎生理曲度变直，轻度的颈椎退变或者增生，就会担心是不是颈椎病，身体颈椎、胸椎、腰椎都会有一定的弧度，这个弧度主要其减震作用来保护头部，避免头部受到损伤，就像拱桥也会有一定的弧度是一个道理。

现在年轻人长时间的低头伏案工作学习，颈椎原本的弧度就会逐渐变直，变直后颈椎的减震功能变弱，就会引起头晕不舒服。要恢复原本的弧度也很简单，第一、减少低头伏案工作的时间。第二、适度颈部屈伸旋转，功能锻炼。第三、颈部不舒服的时候可以尝试热敷、按摩、理疗，促进血液循环放松肌肉，一般就会慢慢恢复颈椎的弧度。但是如果长时间颈部不舒服需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。

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#颈椎生理曲度变直

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颈椎生理曲度变直 颈椎生理曲度变直，这是我们在影像学表现上的一种现象。我们好多人，尤其是现在的白领，或者有一些年老年人，出现了颈部疼痛的时候，第一选择拍个片，看看骨头有没有问题，那么这时候影像的报告就会出现一行字，颈椎的序列变直。变直是针对我们这个颈椎正常的一种形态而言的。我们正常的颈椎的形态是一个稍微有点S型的，它是有一个自然的曲度的。那么变直就会意味着有些地方的受力不均衡，而导致了它的整个受力有一些地方过于紧张，才会导致了整个这个形态序列发生了变化。那么最主要的原因就是姿势不正，或者是长期的劳损导致的。那么时间长了，他甚至会形成韧带的钙化，甚至说颈部的周围的一些增生和压迫等等这种情况。 01:20 郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院 2018-10-29 45730次 出现颈椎曲度变直怎么办？ 出现颈椎曲度变直，我们可以：1、建议每半个小时至四十分钟，脖子就要活动八至十分钟，例如做颈部米字操。2、建议在休息的时候进行一些颈部的功能锻炼，比如游泳、放风筝、打羽毛球等。3、建议平时不要睡高枕头，枕头跟我们肩膀差不多高即可，这样在睡眠中，也能保持良好的颈部曲度。 01:45 于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院 2018-05-17 37626次 颈椎生理曲度变直 颈椎正常情况下生理的曲度是有一定的向前弧度，如果病人在工作生活中长时间的低头活动，特别是低头看手机，玩电脑或者是低头工作或者是病人睡枕过高以及颈部长时间保持一个姿势，就会导致正常向前的生理曲度消失，从而就会导致颈椎曲度变直，成一条直线，或者是出现反曲的情况，也就是出现了颈椎曲度向后的情况。这种情况就很容易导致颈部的神经血管出现压迫，从而就会引起明显的临床症状，所以颈椎生理曲度变直主要是正常的向前弧度消失，使颈部的椎体变直，成一条直线，从而就会引起颈部椎体受力加重，很容易导致颈部的椎体出现退变，骨质增生的情况。 语音时长 01:25” 王富 主治医师济南市中西医结合医院 2019-03-07 16264次 颈椎生理曲度变直危害 正常人的脊柱都有四个角度，而颈椎曲度是向前的，可以保持颈部的灵活、旋转及供血功能，颈椎曲度变直说明颈椎的椎体出现了骨质增生，椎体上下缘出现了骨刺，将颈椎的长度拉伸，小关节面出现了严重的活动受限。颈部运动的时候出现咔咔的响声，向后活动出现严重的活动受限等症状，这是人体的一个退化过程，主要是靠补钙促进营养的吸收等治疗方法，延缓骨质增生的进程，同时可以口服消炎止痛、活血化瘀的药物、颈部热敷等方法。 语音时长 1:13” 邓志勇 副主任医师邹平市中医院 2018-11-18 3785次 颈椎生理曲度变直怎么恢复 病情分析：颈椎生理曲度变直，可多做一些加强颈部肌肉的运动，如游泳、瑜伽等，对于恢复颈椎正常生理曲度有帮助。也可以在医生指导下做颈椎的功能训练， 配合颈椎牵引等治疗。意见建议：颈椎生理曲度变直主要是因为长时间姿势不良，平时避免长时间低头，伏案工作时，定时抬头放松，保持良好的姿势。枕头不要过高，注意颈部保暖，按摩肩颈，放松肌肉舒筋活血。 周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院 2020-09-04 1302次 腰椎生理曲度变直怎么恢复？ 病情分析：腰椎生理曲度变直，主要是因为腰椎的退行性病变引起，同时也跟个人的不良姿势，生活习惯有一定的关系，长时间姿势不正或者长期弯腰，睡比较软的床，都会导致腰椎生理曲度受到影响。早期症状轻微的调整，正确的姿势，减少腰椎的长期负重，不要长期弯腰，避免久坐，每天可以靠前半小时进行矫正。腰椎的退行性病变引起的，适当的进行腰椎部位的功能锻炼。可以进行引体向上，小飞燕，俯卧撑。意见建议：日常生活中多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如豆制品，奶制品，草莓，香蕉，樱桃可以增加腰椎的力量，注意腰椎的防寒保暖。 孙增新 主治医师滕州市中医医院 2020-07-14 1302次 颈椎生理曲度变直怎么恢复 颈椎生理曲度变直临床可通过非手术的方法以及手术的方法来恢复。在生理上，颈椎的中段有一向前凸出的弧度，在医学上称为颈椎的生理曲度。通过颈椎X线片可以看到，沿着各个颈椎椎体后缘成一连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻重力的震荡，防止脊髓和大脑的损伤。颈椎 刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院 2023-07-05 0次 生理曲度变直怎么恢复 生理曲度变直可以使用保守治疗和手术治疗的方式恢复。1、保守治疗：生理曲度变直就是指腰椎以及颈椎部位的生理曲度发生了变化。生理曲度变直多数情况下是因为不良的生活与习惯和不良坐姿导致。正常的生理曲度一般都是向前弯曲，如果弯曲变直就会导致患者出现局部疼痛、肿胀、麻木、放射性疼痛等症状。如果症状比较轻，可以 刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院 2021-12-20 1862次

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