瑜伽是生活，生活即使瑜伽 !

世界上的女人千娇百媚

其中一种最引人注目

那便是瑜伽的女子

因为她们追逐的是更美、更阳光的生活！

瑜伽

并不能被简单的称之为一种运动

它的独特之处在于

无论什么时候都可以练习

对于大多数人而言

瑜伽已经成为一种生活方式

瑜伽不为体式而设计

瑜伽为我们的身体及大脑而设计

它是我们生活的一部分

或者说瑜伽就是我们的生活

生活就是瑜伽

对于多练习者来说

瑜伽看起来就是一招一式的姿势而已

大多数人练习瑜伽的目的也很简单

因为有人练习完后会感觉很舒服

而且有很好的塑身效果

但这些都只是瑜伽练习的一部分

瑜伽不是一两个小时或者一两天的习练

瑜伽是一年四季的生活方式

一呼一吸，一伸一展

反反复复的练习，你会沉下心来

带着笑容，做一些简单又枯燥的事情

但是，你乐在其中

如同你的人生

一天一天，一年一年，过好每一天

没有人代替你练习

瑜伽时经历的层层磨炼

就像生活中没有人能抢走你

挥洒汗水后换来的收获和自信

然后当我们老去的时候

会发现生命中的年华

每一个点滴，都是美丽的存在

瑜伽什么时候都不晚

什么年龄都可以瑜伽

瑜伽不仅是让身体更柔软

更是让自己的内心更柔软

不要太执著过去，因它会带给你悲伤

不要太担忧未来，因它会带给你恐惧

用微笑活在当下，它会带来喜乐

而瑜伽，正是将你连接于当下的方法

感恩遇见瑜伽

带我认识自己，了解自己

透过呼吸在垫子上完成的每一组练习

都是一次完美的蜕变

不管是从身体还是身心都得到了滋养

从此更加热爱生活

任何时候

永远都不要轻视一个常年保持身材完美的女人

这样的女人都极其的自律且意志坚定

对自己、对生活都保持积极的追求

从而达到更高品位层次的要求

特别喜欢一句话

“信念是一种坚守。”

不管你活着是为了实现他人眼里的成功

还是为了实现自己心里的价值

你都必须足够专注

禁不住诱惑一定成不了大事

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