《生活的减法》：整理生活，整理内心

发布时间：2024-11-05 14:43

近几年，“极简主义”的话题热潮不断，越来越多的年轻人开始摆脱“消费主义”，极简生活。今天，想要分享的这部国产纪录片——《生活的减法》，从极简生活出发，引申到与离世的亲人，与过往的职业等的断舍离。从另一个角度，生活的减法，其实也是一种断念，对物、对人，是一种对生活的整理，也是对内心的整理。

第一集中，夏夏是一名收纳整理师，她的家人不明白，为什么大学毕业的女儿要干一份类似家政的工作。但片中通过介绍夏夏对文文家的整理，让我们看到了收纳整理师这个职业的意义。

文文是一个没有规划，想什么买什么，不会计算家庭收支的人。从片中看到她家堆积如山的杂物，隔着屏幕也能感觉到压抑感。文文说她的购买欲望满足了自己小时候的需求，而现在，她想要给自己女儿一个干净整洁的环境。

我们总是在收纳整理，但却很少懂得其中的意义。收纳整理其实是管理物品的，通过空间去控制物品的数量，通过控制物品的数量，去控制人的欲望，从而减少一些不必要的消耗和浪费。收纳整理的过程，就是系统地去梳理业主所有的物品，从而审视一下，自己到底实际需求是什么，通过梳理物品来梳理自己的内心。

看着文文家中的变化，也激起了自己整理的欲望，可买可不买的东西就不要买了，不再需要的物品就该舍弃了，无需念旧，东西越杂乱，内心的杂念也会越多。

第二集记录的是一个极简女生，乔桑。

她是一个极简生活践行者，从2020年底每天用视频记录自己的不消费生活。乔桑的极简有些极端，她会到菜市场要那些不要的菜，会和邻居、同事交换剩余的食物，走几公里路乘坐免费公交车···

看着她空无一物的家中，虽然干净整洁，但也少了一些生机，我个人并不推崇这种极端的节俭方式，不过她的一些观点还是比较赞，例如“买买买的物品并不能带来长久的快乐”，“我喜欢，但是我不一定要拥有“。

第三集是小武的二手生活。

说得文艺点，小武是个拾荒者，说得通俗点，他是个捡破烂的。虽然他的特立独行很酷，但我不是很理解这样的生活，不过依旧给予尊重。

正如小武评价自己，在所有往前看的人中，他想做那个回头看的人。他99%的东西都是二手的，因为有了在美国流浪的经历，接触到了旧物，其他关于法律、摄影等想法均被抛诸脑后。

他可以在一片废墟和垃圾中很快找到自己喜欢的东西。这个95年出生的大学生，开了一间旧货杂货铺，他让物品从不需要的人转移到需要的人那里，从而物品也实现的价值。

第四集，袁农的断舍离。这一集讲的是情感上的断念。

念，其实就是我们的执着。袁农曾是成龙的经纪人，工作中的日子都在神经紧绷的状态中度过，她被称为“冰冷的机器人”。

她女儿在13岁时成为了留守儿童，于是她将女儿带在了身边，女儿也变成了游学。由于长期没有陪伴女儿成长，也不懂得什么叫做心灵交流，一直都是指挥型、控制型的。直到她和

女儿两人都接触了心理学，关系才有了缓和。袁农要断的念还来自母亲。她的母亲得骨癌走的时候，她一滴眼泪也没有流，所有的情绪都被埋了下来，但是那一整年都出现了全身疼，因为情绪全部跑在身体的各个部位。袁农一直放不下父母的离世，最后在收拾他们的遗物时，将他们这一生看了一遍，念想也该放下了。

放下执念，不光是对物品的放下，就连对故人的记忆，也应该放下。

第五集，公仔“医生”，一个修娃娃的老爷爷。我个人不太喜欢这一集，所以不详细展开。

第六集，中年漫画师。这一集讲的是工作的减法。

梁效禹，现在是一名职业漫画家，曾经在游戏行业从事美术总监的职务。由于游戏行业的压力大，他对自己职业生涯的成长产生了一些怀疑。以前做游戏，是理想，而现在，是看着数据，用户画像，精准的去打点，让他感觉到自己已经不是一个做艺术的人，但自己还有做内容的激情在，所以转行到了漫画行业。

梁效禹说。断舍离，并不是说要抛弃所有的欲望，而是说要直面自己，最真实的欲望，你到底想要什么，真的意识到自己想要什么之后，那种赶稿、辛苦这些，那不算什么，因为这就是你想要的，既然想要就要全力以赴，只有做到这一点，才能抛弃外界的、物质上的、各方面的人际上的一些诱惑，去重新出发，做自己想要做的事。

生命的延续不仅仅是靠孩子，有时候你的一些想法，一些作品，也意味着你在这个世界的存续。

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