该舍就舍，咱不惯着它！

简单的生活并不意味着缺少品质，而是懂得取舍 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #自我调节心态#

一眨眼假期进度条已过半

回想这个假期

师大er们是否也出现了

长时间宅家却无所事事

最终感到焦虑烦闷的状况

不用担心

小葵特此献上锦囊妙计

对假期不良行为做出“断舍离”

不良作息与饮食，断！

由于假期约束力未知

各位师大er们是否已出现

日夜颠倒 饮食紊乱

小葵在此提醒大家

这些不良习惯当斩断！

合理安排睡眠时间

才能保持良好的生活状态呀

拨正生物钟指针

看似简单 实则艰难

与不良作息和解

重拾健康 释放元气

活力加满 一路向阳

早安 午安 晚安又一天！

吃喝方为人生一大事

四方食事

不止是一碗人间烟火

既然生活 那就要有滋有味

正常进食一日三餐

足以治愈忙碌疲惫身心

是时候展现真正的健康心得了

适当补充水分与摄入维生素

带来一日的精神饱满

自律是最最好的榜样

能够换得更长久健康哦！

长期宅家的低头族，舍！

把放在手心发烫的手机

和窝在空调房的宅家

一同舍弃掉吧！

拾起一本心仪的读物

陷入书山墨海

于书中历遍芳华

进行一次灵魂的交谈

亦或是学习新的技能

拒绝关机 及时给自己充电

将舍掉的东西

用新技能填补吧！

海阔天高山峭路远

换上轻便的运动鞋

一起走出去呼吸新鲜空气吧

历遍山川湖海

捎上几盏日落晚霞

领略美丽风景来治愈烦恼

舍掉那些无趣与乏味

让假期充满新鲜感！

精神内耗，离！

别人的假期是实习 锻炼 备考

反观自己却是无所适从

快快告诉自己

拒绝对比 专注自己

放下焦虑 远离精神内耗！

抓住假期的尾巴

每天制定几个小计划

让自己的生活变得充实起来

计划勤更新

让生活更有规划与条理

自我监督 按时打卡

在点滴生活中找寻成就感

可以提前预习下学期的课程

在获取知识的同时

也为新学期减轻负担

亦或是参加志愿活动

在帮助他人之时

一并收获成长、友谊与快乐

与家人一起出行

或者与朋友相约一场购物

抓紧时间陪伴家人、朋友

好好享受难得的休闲时光

做好这些都很了不起

这也是生活充满幸福感的秘诀！

美好的假期快要结束

好运正在派送

快乐持续输出

学会“断舍离”

将生活调回喜欢的频道

调整状态 准备好

我们 福建师大见！

文末小惊喜

福州大学城文化艺术中心·大剧场

音乐剧《南墙计划》门票

免费送啦！

2023年8月20日15：00

送出四张门票！

‍‍‍‍‍‍‍

开学将近 大家是怎么调整自己的状态的呢～

在本条推文底下

写下你的调整方式‍‍‍‍‍

记得在评论开头打上

#我的调整方式‍‍‍‍‍

符合要求且获赞最多的前四名同学

将获得

8月20日

音乐剧《南墙计划》门票！

（截止至8月19日晚上20：30）

-校青年融媒体中心青年通讯社出品-

文案：校青通社 吴静雯 王燕浈 吴钇芊 陈丽珊

供图：往期推文 校青通社 王燕浈 兰家铃

编辑：校青通社 兰家铃 马思瑶

校审：校青通社 胡可欣

责编：黄佳淑（师）

一天实现一次断舍离！

责任编辑：

网址：该舍就舍，咱不惯着它！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/487678

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