“减负”字面理解就是减轻负担，广义上讲就是减轻中小学生过重的课业负担以及由课业负担引发的心理负担。减轻不合理、没有必要的负担，通过减轻过重负担，推进素质教育的实施，从而促进学生德、智、体、美的全面发展和身心的健康成长。但学习是一项艰苦的劳动，需要付出艰辛的努力。减负的同时要增效，教师要通过改变教学方式，学生要改变学习方式，养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，提高教学质量
减负就要谈“负”的由来：
1.所有家长都希望望子成龙，望女成凤，从小就希望上个好学校，将来考好大学生，找个好工作，那么怎么来实现呢，就是课外给孩子报各种各样的辅导班，看别的家长买什么资料，自己也跟着买什么资料，看别的孩子上什么班，自己的孩子也上什么班，不看孩子是否需要，不给孩子发展空间，还美其名曰不让自己的孩子输在起跑线上。当然这里面有社会的误导。
2.以分数为中心，就会玩上有政策、下有对策的游戏，课表搞两套，一套按照部颁标准编排，应付检查，一套按学校规定编排，实际操作。中、高考科目，课时都有所增加，尤其是英语、数理化科目，加得更多，一般七节课，也就九节，一天九节课并不稀奇，年级越高，超得越高，体音美、劳技等课常常被挤占，老师也叫苦不迭。
3.学生课业负担从小学到初中、到高中基本呈递增趋势。为什么会这样呢？因为小学升学压力虽然不多，但是考试还不能取消。考试一直在改革，但考试改革的要求与素质教育的要求、课程改革的要求相距甚远。考试的类型单一，评价的标准单一，会造成严重损害学生的个性与特长。学习者不愿为不考的课程付出很多劳动，从这个角度来说，减负要做的工作还有丰富考试类型、完善评价标准，让学生发展个性与特长，有更多的时间与精力为自己正确的理想而奋斗等。
以目前的教育的形式，若想有的效实施减负，是很难实现的。只有从根本体制上入手，才可以，而什么又是最根本的呢？就是高考——这个我们学习最终的目标，只有将高考的机制彻底换血才能实行这种“减负”，如果高考的机制不彻底换血的话，那么也就没必要去喊什么减负了，有些学校为什么会“负负得正”？就是因为他们要对家长负责，必须要他通过高考，这样才能保证它的生源啊，其实学校他不想休息吗?只是眼下的形式·····“学习就是为了高三的高考！”这个从小学一年级就灌输给我们的思想又会在什么时候才能改变呢？只有将高考的机制彻底的换血，才能有这个资本谈减负，否则一切就都是空话！而只有在高考机制的彻底换血的情况下，才能逐渐的废掉应试教育，将素质教育逐渐的成立在各大中小学校上。这是一个耗时耗力的工程，但可以肯定在不远的将来必可实现真正的“减负”。
