你的生活减负了吗？从践行数字化极简方式开始

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冗余的App、疏于整理的相册、不断弹窗的通知……以手机为核心的数字产品已经浸透到生活的每一处缝隙，让人无法喘息。有时候会忍不住反思：我们真的需要那么多数字化工具吗？科技在带来便利的同时，无形中也制造了更多“信息垃圾”。如何让我们的数字生活极简化，让技术更合理地服务于我们的生活，为我们的生活减负减压，值得探讨。

01

无用的寒暄：清理一下好友列表

当代人的社交圈都拥有成百上千的“好友”，也听过有人提及悲伤的时候，连一个合适的倾诉对象都没有。说句扎心的：其实真心朋友并不多，也没有多少人需要你。成长是做加法，而成熟是做减法。很多人的微信好友不过百，正如汪涵曾在节目中直言自己删了很多明星好友，而这种社交简化带来的是一种自在，留给泛泛之交的寒暄又有何用，不如把真挚的情感交付给身边人。

02

仅三天可见：成年人的社交礼仪

有多少人打开朋友圈，充斥着各式各样的微商、代购广告，朋友圈俨然成为了广告摊位；还有部分因为工作需要不得不分享的推文链接，夹杂着三两好友的吃喝玩乐，而这些五花八门的信息流都与你无关。太多人开始将朋友圈设置成三天可见，甚至愈来愈多的人关闭朋友圈功能，不打扰彼此是成年人最后的温柔。

03

寻找替代品：卸载、归类和存档

数字化精简第一步，经过综合评定，将同类型的App进行卸载和归类，不失为治疗选择困难症患者的有效招数。还有网友声称但凡能用微信小程序解决的，绝不下载App；但凡能浏览网页解决的，绝不下载电脑客户端。简洁有效的桌面给人带去高效率的愉悦感，仿佛在项目定稿之后将十版修改稿丢进垃圾桶般的舒爽。更有网友给出贴心建议：请擅用RSS（简易信息聚合）。

04

定点回消息：空出时间做正经事

厌倦了弹窗和小红点，强迫症选手会因为反复点开退出而浪费太多宝贵时间。消息弹窗一出，第一时间点开结果只不过是群聊里的艾特群体点赞。哪有那么多摸鱼时刻，只不过是自己太闲罢了。有些人将生活过得严谨自律，遵守严格的勿扰时段，设定早晚回复时间，把时间留给至亲和朋友，留给运动和读书。

05

减少信息源：拒绝被大数据绑架

曾几何时，大数据对我们的行踪了如指掌，刚跟朋友聊天说最近皮肤干燥，下一秒打开淘宝就给你推荐各种补水面膜和加湿器。在网络的窥视中，每个人都如同裸体般赤诚，技术不断地渗透人类生活，令人不堪压力，细思极恐。然而对于信息的追求，应该以自身需求为主体，关闭推送和提醒，隔离冗杂的信息，在必要时打开定位，避免盲目扑向海量的信息浪潮之中失去焦点。

06

工具驾驭者：保留独我一方净土

践行数字化极简生活，并非是一种粗暴的抵抗，而是主动筛选自我的精力投入。你有多长时间被抖音、快手、综艺这些即时性的奶头乐文化所侵蚀？正如尼尔·波兹曼所说的：人类心甘情愿成为娱乐的附庸，最终成为娱乐至死的物种。在物欲横流、同质化的当下，似乎回归本真做自我才最难得，科技的发明用以服务人类而非被反噬，你我都该保留独立思考的能力和空间。

城报见习记者：余紫琦

网址：你的生活减负了吗？从践行数字化极简方式开始 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/488066

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