保持快乐的小方法：

发布时间：2024-12-16 14:15

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不管生活如何，你总是要快乐的。不管当下的境遇如何，你总是要学会让自己快乐。你不能等到生活艰难或者富足，才决定开始快乐。

1、调整自己的习惯。

早睡早起，适量运动，合理饮食，想要改变自己，想要快乐自己，从日常习惯开始。

不管事情顺不顺利，先好好吃饭，不管今天如不如意，先好好睡觉。

2、调整自己的状态。

感觉自己状态不对时，要调整过来。多见阳光，多去纯天然的地方。肉眼可见的状态好，整个人看着充满了生气与活力，跟熬大夜补大觉的状态完全相反。

3、精神上不受力。

对不必要的人事物：不看、不听、不念。

无论任何人对你做了什么，说了什么，或者发生任何事情，你都不会难受，依然可以有好心情，依然可以在生活和事业里的细节中，有满满的成就感。

4、少关注别人的生活。

你要先把自己的生活过好。少在乎别人的生活。不要去偷窥别人的生活，不要去揣测别人的想法，更不要沉溺在过去，或者忧虑未来。

5、不较劲。

不和亲人较劲、不和自己较劲，无论是朋友、伴侣、父母、还是子女。点到即止，不要以为你可以改变任何人，三观不合，浪费口舌。凡是你想控制的，其实都控制了你。

6、远离经常抱怨的人。

不知道大家有没有这样的感受：明明是想好好生活的，却总是被身边的人扰乱心情。一是内心的在意，二是你离他们太近了。

远离身边负能量的人，当你心情很好的时候，也要远离那些拉低你情绪的人。

7、享受生活的过程。

常言道：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。大多时候当你不再刻意追求时，反而会得到意想不到的收获。当你不再纠结于结果，而是享受过程时，结果往往会出乎意料。

8、接触大自然。

大自然里的山和水，花草树木，清新空气，能够缓解生活和工作的压力。

9、知足常乐。

幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来真切感受的，我们所追求的，是自己的一份快乐和心安，而不是去攀比别人的幸福。

10、选择适合的人，环境。

在喜欢的状态生活，和对的人相处，所有让你感觉不舒服的关系都值得反思。有时候，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。

11、强大内心，相信自己。

你的内心有无限力量，一旦意识到自己有传播快乐、幸福、和谐的能力，就会明白，自己是一切的源头，无限的力量与我同在。

12、稳定情绪。

心情一定要顺，不管生活怎么样，心情都要顺畅，伤心就是伤心，过去就没事了，开心就是开心，过去就忘了。

13、少生气。

不快乐的时候，要想想生气有没有必要，告诉自己：快乐是一天，不快乐也是一天。

14、快乐是自己的一种选择。

保持快乐心情，拥有快乐自己的能力，拥有自己的爱好，记得为快乐敲开一扇门，时常请它坐一坐。

15、把心放宽。

心宽一寸，路宽一丈。眼光往长远看，按照自己的步调走自己的路，总会抵达想去的地方。

快乐是一种能力，快乐也是一种心境。

走自己的路，过自己的生活，赏自己的景。生活过的好不好，生活过的开不开心，快不快乐，归根结底是自己的事。

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