VLOG｜健康的生活方式清单·4件疗愈小事

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#健康饮食#果小凡枸杞原浆#海参蔬菜糊#牛油果三明治#小夜灯#综艺#心动的信号4#生活感悟 努力让自己每天都逐渐向健康的生活方式靠近， 人总是在经历过痛苦后，自然会懂得珍惜 坚持健康的生活方式，希望能够逐渐的帮助自己疗愈身体和心灵。 今天想介绍下我的4件疗愈小事： 1、每天给自己做一顿健康早餐 2、下午喝一杯五红汤 3、夕阳小夜灯：购入一些小物件，努力让自己融入自然，让生活中给自己制造一些小浪漫 4、枸杞低脂酸奶杯： 选择0糖0脂0添加的低脂酸奶，搭配果小凡的枸杞原浆，枸杞中富含的枸杞多糖具有调节免疫的功能。另外枸杞也有促进肝细胞新生的作用，对肝脏不好，需要保肝护肝的人群，是很好的食物 坚持自律，并努力学会去喜欢并提升内心的那个“自我”吧。与你共勉！加油～～ BGM：Racoon Racoon - Our Love's Funeral

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