怎样提高生活品质？这是我听到过最好的答案。

通过反馈确认理解，如'我听到你说...是这样吗？' #生活常识# #社交技巧# #有效倾听#

这是我心目中最美好的生活方式。

——蒋勋

著名画家、诗人、作家蒋勋曾说过：

每个人都急着讲话，每个人都没把话讲完。快速而进步的通讯科技，仍然无法照顾到我们内心里那个巨大而荒凉的孤独感，我想谈的就是这样子的孤独感。因为人们已经没有机会面对自己，只是一再地被刺激，要把心里的话丢出去，却无法和自己对谈。

根据生活水平的提高，极简主义大行其道。而极简主义生活方式，已经慢慢影响很多人。“如无必要，勿增实体”这八个字已经为很多人所熟知。

到底什么是“极简主义”呢？其实是一种生活以及艺术上的风格，本义为追求极致简约的呈现效果。

极简主义风格建筑

极简主义的生活方式能在无意间，大大提高我们的生活质量。返璞归真，是一种极致的生活美学。

抛弃掉无用的，只留下有用的，生活便会简单许多，说白就是三个字——断舍离。简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。

把宝贵的时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情，避开一些杂事，你的生活将变得更加有价值。

做到以下这些，会让自己的生活和身心慢慢简单起来。

找出对你而言最重要的4-5件事

定时清理杂物，收拾你的房间

控制你的购买欲，只买需要的

花时间和自己爱的人相处

找到属于自己的情感宣泄方式

其实，如今我们想要实践的极简主义，很符合宋代的美学。

在崇文抑武的社会环境下，古代审美理念在宋朝达到一个巅峰状态。彼时人们对精美艺术的追求达到了一种极致状态——即极简。放弃外在的奢华、绚丽、斑斓，彰显内在的细腻、恬淡、儒雅、理性的艺术风格。

因此，在宋代，不管是瓷器，还是绘画、书法，都展现出极富哲理性美感的一面。

宋代绘画作品

越简单，越难。蒋勋对此很有见地，他曾说过：宋代是中国历史上最有品味的朝代。因为看一个社会的文明程度，就要看那个社会的生活细节。以小见大，以精细现深广。

宋代审美延续着晚唐的内容，与盛唐审美相比，表现出了另一种对美的追求。

如果说盛唐是雄壮豪迈、气象万千的景象，那么宋代则是返璞归真、格物致知的质朴姿态。盛唐的整个审美就像朝气蓬勃，恣意汪洋的青春青年形象，而宋代就像一位历经沧桑，闲庭信步的中年成熟人士。

在唐代的贫眼所惊之华丽器物，在宋代已是百姓寻常之物。

宋代极简瓷器

宋代瓷器也大多追求单色，定窑的纯白，汝窑的雨过天青，建阳窑的乌金，都不再是色彩的炫耀喧哗，而是回归到更内敛、含蓄、朴素的色彩本质。

宋代冰裂纹瓷器

蒋勋说：一个社会为什么很茫然，很慌乱，很彷徨？因为大家看到的都是贪婪的东西；

在蒋勋的眼里，现代的我们总是浮躁不安，宋代的文人们，却可以宁静致远。

宋·赵佶《听琴图》

宋朝的文人非常多，范仲淹、欧阳修、王安石、司马光、苏东坡……他们每个人都对生命和美有着自己独特的见解。

他们的心里有山水，有一片属于自己的山水，他们很自信，他们知道自己的生命中有比权力和财富更高的价值所在。

蒋勋《孤独六讲》

宋代美学在广阔文化背景和深厚文化土壤中孕生，氤氲着浓郁的文化气和书卷味，成为中国美学的标准范式，更能体现学问型美学的特征，更能符合生活化和情调型的审美需求。

至今，宋代的书法及山水画仍是世界公认最高的品格和风格，美学影响力都没有消失。它简单大方，温和淡雅，能够毫无杀伤力的触及心灵，才会影响源远流长。

蒋勋绘画作品

影片由Lens出品，雷克萨斯赞助

作为代表独特东方豪华的雷克萨斯，同样从宋代美学中汲取设计灵感，推出了诠释与彰显东方豪华的豪华旗舰车型——“凝聚时光的艺术”的全新LS。

全新雷克萨斯LS，通过单一颜色的行灯式氛围灯、流畅动感设计车身、精致纺锤形前格栅、精美的内饰，给您最全新又舒适的关怀。

我们在全新LS的前格栅看到了从诸如植物叶子、蜘蛛网、东方传统工艺品等具有细密编织纹路的事物中汲取灵感。外观自下而上由疏而密，通过精致调整的个性变化，可在不同的光线条件下呈现出5000个立面，展现每一处细节的出众质感。

全新LS在世界范围内首次应用的凌光切子、鹤羽折布，将源自东方美学的加工工艺在内饰设计中得以呈现。在透明的玻璃上切入各式各样的图纹，可随光线的强弱、天气的阴晴，甚至季节的变换，呈现出不同的光泽效果和颜色变化。

全新LS不俗的产品力以及“艺术旗舰”的定位，已经让这两车型成为现阶段有别于其他豪华品牌旗舰的“艺术品”了。

它穿越时代，带着简单大气又不失奢华的美，降临到你的身旁。

即使我们所处的世界再忙碌，再繁杂。我们所向往的生活，正如蒋勋所说的那样，是温和平静的，无论在哪个时代都是如此。用自己的智慧，去追求属于自己的温暖与光明。

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