高血压患者日常如何保养身体

《高血压防治营养手册》：指导高血压患者如何通过饮食调整血压的实用书籍。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学书籍#

回答1

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刘君 副主任医师 广东省第二人民医院 三级甲等 心血管内科

高血压患者日常保养，要注意饮食、运动、作息、情绪、监测等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：低盐低脂，多吃蔬果，控制糖分摄入。
2.运动：适量有氧运动，如散步、慢跑、游泳。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.情绪：保持平和心态，避免紧张焦虑。
5.监测：定期测量血压，了解血压变化。
总之，高血压患者通过长期坚持上述保养方法，有助于控制血压，减少并发症。

2018-07-31 12:47

回答2

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孙克来 医师 曹妃甸区六农场医院 其他 全科

你好，毛囊炎直接口服头孢就可以的。不用担心。必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

2018-03-27 21:42

就医问药

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