区体育局全民健身健康知识大讲堂走进上港社区

社区健康讲座，专家讲解健康知识，大家受益匪浅 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活琐事趣闻# #社区活动趣事#

区体育局全民健身健康知识大讲堂走进上港社区

上港社区新时代文明实践站

<p>为进一步提高辖区居民的生活质量，普及健康保健知识，建立科学文明健康的生活方式。7月15日下午，溧水区体育局、上港社区党总支邀请了南京航空航天大学体育部健康体适能测评中心主任、科研办公室主任胡海旭教授在上港社区会议室开展了全民健身健康知识大讲堂讲座。</p> <p>伴随着热烈的掌声，活动正式开始。胡教授首先向大家做了自我介绍，其次说明了此次健康大讲堂的的目的和意义，表示健康的重要性。讲座中，胡教授用通俗易懂的语言、生动详实的描述给大家进行了由浅入深的讲解，并通过列举大量实例来引导居民要加强自我保健、适当运动、合理膳食、规律生活等健康的生活习惯，同时要保持乐观的心态，正确对待生活，使心理生理共同健康。</p> <p>大家都全身心的投入到了课堂中，理论要与实践相结合，随着胡教授亲身示范，大家也都认真地跟着做起简单的几套保健操，现场很是热闹，居民也都积极配合参与，个个都喜笑颜开，纷纷表示在今后的生活中自己在家就能锻炼了！</p> <p>通过此次健康大讲堂的开展，使广大居民树立了健康的生活意识，引导了居民远离不良生活习惯，充分发挥了卫生健康工作在保障居民健康生活中保驾护航的作用。</p>

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