滑雪看起来这么酷，应该怎么开始？ 一对初学者母女的经验分享

出去玩多了，就想追求更极致的体验。比如：

去新西兰跳伞。

去大溪地潜水。

去斯洛文尼亚滑翔。

去巴厘岛冲浪。

去阿尔卑斯山滑雪。

看起来都有点遥远对不对？户外体验是另一种诗和远方。旅行目的地不是最重要的，体验本身才是诗一般的存在。

其中最好实现的，应该就是滑雪了。带上跃跃欲试的好奇心出发，没长假去欧洲的阿尔卑斯，可以飞2小时去日本的阿尔卑斯。

那怎么开始滑雪呢？要不要让孩子学？几岁开始合适？会不会危险？今天就来聊聊我的滑雪心得。本人还只是是个勉强上中级道的保守派，请专业玩家勿喷，因为这是一篇初学者给0基础的经验之谈。

1、初期一定要接受正规教练培训

滑雪最重要的是什么？从家长的角度，顾虑的是安全性。

我高中随父母跟团游东北，导游带去亚布力。滑雪嘛，电视里看过，保持那个帅帅的姿势滑下来就好了。蜜汁自信，二话不说坐索道上山了。

后来当然是大叫着滚下来的，滑雪杖扔了，雪板脱脚了，差点在终点撞到人。好在第一个索道站就下来，没有上到山顶的高级道，否则后果真的很严重。

有胆大的朋友自学成才，大都是不怕摔的男孩子（北方人居多，地理优势），但见过更多的是我自己这种从雪道直接滚下来或坐在雪地上靠屁股慢慢挪下来的初滑者案例。

亚布力滚下雪山事件时隔十多年后，我带着女儿找教练上滑雪课程。从最基础的犁式减速开始，然后学制动、转向、犁式转弯，再后面就是一直练犁式转弯，努力练成平行转弯。循序渐进，慢慢掌握人和雪板的关系。

2、选初级道比雪场规模重要

带孩子旅行滑雪，适合配套舒适ski in/out 的度假村；也可以住雪场所在镇上的普通公寓酒店，体验真正发烧友的滑雪时光。

不管住哪种，最重要的是找好雪场：初学者不要追求多大的规模，更应该看看初级道的条件；最好有粉雪，摔了比较不疼（本人胆小真的很怕摔）。

又长又宽的初级道，是初学者前几天最理想的练习场地，最好还能多来几条，增加丰富性。就算上中级道，也应该谨慎选择较平缓的那种，新手转向不熟练，一不小心就直冲下来。

而专业玩家追求的多少条高级道，那些山顶的绝美景峰，和初学者没有关系。

我们经常说的粉雪Powder是指刚刚下过的、几十厘米以上的、尚未被滑过的雪。雪质蓬松有弹性，自己摔了不疼，孩子摔了不心疼。国内的崇礼万龙、北大壶，日本的长野、北海道都有发烧友喜欢的粉雪。

3、挑人少的雪场

尽量去小众地，避开大团队游客。为什么？

要知道，滑雪场的大部分受伤案例都不是自己作死摔的，而是被别人撞的！！尤其国内滑雪近几年才兴起，雪道上很多技术不精又莽撞的熊孩子和熊大人们，不知道什么时候就冲下来了。滑雪玩家碰见他们都不一定避得开，不要说初学者了。

因为滑雪普及度的问题，这个情况国外的雪场比国内好很多。直白说，有条件就出国滑。

特别温馨提醒：滑雪有风险，胆大也请慢慢来，不要做直冲而下的“鱼雷”，以免给他人造成困扰和伤害。

4、室内和室外训练各有优劣

羡慕北方的孩子，家门口就是雪场。南方的孩子，除了飞去北方，还可选择室内训练。

室内滑雪模拟机的原理是用一个自下而上滚动的魔毯来模拟人从山上滑下，滚动速度可调节，越快就好像在越陡峭的高级道。我们曾经学了10次课，每次机上30分钟，课程完毕上初级道没问题。

但是要说学习效果，当然是直接在雪场泡3天来得快啊！

Lori在10次室内课后和0基础的小伙伴一起室外学习，刚开始确实比别人熟练很多，但到了第二天，孩子们的水平已经差不多。

所以有时间的滑真雪，在雪场待足2天以上，虚心找教练学，掌握基本技能。以后就能自己随意练习。

室内训练适合没有条件滑真雪或待在室外很怕冷的人。目前江浙的室内训练场偏专业教学路线，对学员的动作姿势能及时纠正，很适合0基础。也可以当成日常的运动健身，半个小时滑下来，出把汗，酣畅淋漓。

5、建议家长也能enjoy其中

比起纯粹让孩子体验、自己只在旁边照相或照看或无聊，我更建议家长和孩子们一起学滑雪。以后还要和小朋友去全世界玩雪、留下美好的回忆呢。

换个功利的方式说，孩子们长大了一定会渐渐独立，不再依赖我们。共同的爱好，共同的旅行，共同的运动，是拉近沟通的有效方式。

相信我，会滑雪以后你才会发现这个运动不只是耍酷，是真的很好玩！

有妈妈困惑孩子多大开始学比较适合。大多培训学校的官方说法是三岁，能明白并遵循教学指令，就可以学了；比较保守或胆小的孩子，四五岁开始没问题。孩子们学滑雪都天赋异禀，稍微教教就能玩起来。

BTW，除非遇到奇寒的冷冬，否则华东包邮区的室外雪场不要轻易尝试。因为长这样

呃，，真的，略瞎......（赶紧在最后放张风景掰回来）

如果对滑雪感兴趣，这个寒假和我们一起去日本滑雪游吧滑雪营招募 | high玩粉雪天堂，是冬天最不应该错过的亲子旅行

责任编辑：

网址：滑雪看起来这么酷，应该怎么开始？ 一对初学者母女的经验分享 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/49213

相关内容

面对即将到来的酷暑是否想念你的滑雪教练
张昕 冬奥滑雪女医生是怎么上班的
雪服不好看，滑雪的乐趣少一半
冬天，我们一起滑雪吧
滑雪作文800字（精选51篇）
滑雪热背后，一个新的时尚战场
冲锋衣之后，年轻人开始卷滑雪服穿搭
小学生滑雪作文（通用71篇）
第一次滑雪小学生作文（通用37篇）
小学育儿经验分享心得体会（精选23篇）

随便看看