“双十”精神卫生知识宣传活动——交通青年积极参与“焦虑症的识别与治疗”精神卫生知识讲座

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2024年10月20日，长沙理工大学学生工作部心理健康教育中心于长沙理工大学云塘校区文科楼A202成功举办第八届精神卫生知识宣传周系列活动之心理健康知识讲座。本次讲座的主题聚焦于“焦虑症的识别与治疗”，邀请到湖南省第二人民医院睡眠与神经症科副主任陈金虹教授担任主讲嘉宾。活动旨在增进学生对精神卫生及心理健康的了解，并协助他们更有效地应对日常生活中所面临的压力与挑战。交通学院百余名朋辈互助员参加培训。讲座现场座无虚席，甚至有学生站立于后排聆听，现场气氛十分活跃。

陈金虹教授在讲座中首先阐释了“焦虑”与“焦虑障碍”的差异，并详细介绍了焦虑症的识别技巧，同时向学生提供了预防和调节焦虑症的实用建议。通过具体的案例分析与互动讨论，陈教授结合青少年的现实生活状况，引导学生以理性态度对待焦虑症，正确理解精神健康问题，并掌握有效的应对策略。讲座内容既包含了理论知识，也涵盖了实用技巧，极大地提升了学生对心理健康的关注和理解。在讲座的互动问答环节，学生们积极提问，陈金虹教授耐心且细致地解答了他们的疑惑，并提供了专业的心理健康指导。

交通青年均表示此次讲座收获很大，不仅加深了学生对焦虑症的理解，也提升了他们应对焦虑情绪的能力，为学生提供了宝贵的心理支持与健康服务，营造了浓厚的心理健康宣传氛围。此外，此次活动还为学生提供了有效的心理调适工具，促进了学生心理健康水平的提升。

（图/唐泽江 张军红 文/唐泽江 张军红 陈伊虹 一审/陈伊虹 二审/汪招霞 三审/任志祥）

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