有一种向往的生活，叫做潜水

发布时间：2024-11-12 09:05

原创：喜乐沙邦

给同学们来科谱一下一个新鲜有趣的项目，潜水。什么是向往的生活？是和喜欢的人在一起走遍全世界？还是逃离生活的平庸追寻心中所想？对于有些人来说，越过山河大海，日月星辰，孜孜不倦地追寻自己心中那个梦想，让旅行不再是梦想，而是勇敢前行…好像这样的生活才是我们向往的生活。

潜水到底有什么好的？可能很多没潜过水的朋友都会问这样一个问题。其实潜水除了让我们了解神秘的水下世界之外，还有一些好处被潜水员们“藏”起来了。那潜水的好处有些什么呢？

潜水可以让人体验到失重的感觉，海洋造物的神奇，有太多的事物是我们不知道的，海洋的深、海洋的大，更显得我们人类的渺小，我们不但可以亲眼看多许多只有在 Discovery（科学探索）和 National Geographic（国家地理）才可以看到的生物，也可以亲自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和现代的战舰。

我们不向你保证肯定可以减肥，但是在水下的热量消耗是陆地上的7倍（游泳只有3倍），一般人是无法靠食物完全补充潜水的热量消耗，并且游泳是靠闭气为主的运动，而潜水是靠不停的呼吸来进行的真正的有氧运动，请记住脂肪的消耗需要大量的氧气。

潜水可以使得全身的骨骼和肌肉处于类似失重的环境，对于关节、骨骼、肌肉等运动型的伤害有着减轻压力的作用，国外早就将运动损伤后的复健治疗与潜水结合在一起。

喜欢新挑战的女性也越来越多起来，其实潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效。

潜水作为近年一项时尚运动，受到越来越多人的喜爱，但是大家也对这项运动充满好奇，像现在很多潜水爱好者为大家分享了潜水的感受，一些潜水基本装备、潜水手势、教学小贴士等等，让人觉得受益很多。比如，接下来就是一些小 tips 教大家 5 ways to keep your hair out of your face when scuba diving.

Avoiding leaving your hair loose when scuba diving.

A ponytail will hold your hair back during a dive.

A single French braid beginning at the crown of the head works well to hold hair in place during a dive.

One hairstyle that works very well for diving is pigtails.

In many diving destinations, local shops sell head scarves made for scuba diving.

Another effective method I have discovered for hair control when scuba diving is to use a neoprene diving hood.

我们都佩服那些敢于追求梦想的人的勇气，毕竟放弃所有不是一件容易的事，想看遍星辰大海，探索浩瀚宇宙，想追寻我们所向往的生活，它真的很难么？

也许，也并没有那么难。

至于潜水，到底有什么魔力，吸引那么多人心神向往？

答案，或许只有你自己体验过才知道。

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